La mejor manera de poder crear el nuevo hábito es, primero actuando y luego, crear consciencia de las acciones que vamos a iniciar. Ya sea que tu sistema de percepción preferencial es visual, auditivo o cenestésico, es importante que escribas el nuevo hábito, enmarcado como el paso más importante para el logro de una meta.

Las metas, si son verdaderamente inspiradoras para ti, contribuirán a que tus rutinas se orienten a ellas, guiándote hacia el logro.

La invitación de hoy: Utiliza el siguiente plan: Cuando me provoque comer una galleta, caminaré ida y vuelta para despejarme y mover mi cuerpo y esto contribuirá a mi pérdida de peso. Ten presente que Si sigues haciendo lo mismo, obtendrás los mismos resultados, anímate a cambiar.

Todo lo mejor para ti.-