Espiral negativa.

Cuida tus pensamientos.

Luego de la duda, está el pensamiento, que como ya hemos dicho en muchas oportunidades, es el causante de todas las emociones. Si ya se que piensas que es al revés, pero este no es el cuento de huevo y la gallina, aquí el pensamiento da origen a la emoción que luego alienta la aparición de más ideas que alimentan esa emoción.

La espiral emocional negativa nos aleja aceleradamente de las cosas que deseamos.

Digamos que la situación es una que por mis creencias (las cuales son pensamientos) me genera rabia y esta misma rabia será lo que alimenta la aparición de pensamientos que fortalecen esa rabia haciéndonos entrar en “La espiral negativa”, como la hemos llamado en este blog. Esto nos hunde, nos sumerge en temas parecidos al rencor, la depresión, el pánico, la ansiedad o la culpa, entre otros.

La invitación de hoy: Si no estás, evita alimentar cualquier de las emociones llamadas negativas, si estás, haz lo posible por cambiar tu punto de vista con respecto a la situación que las ha generado, esto te ayudará a salir de ellas y avanzar hacia tu mejor versión.

Todo lo mejor para ti.-

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