Definitivamente somos seres que evolucionamos permanentemente. Nuestros cuerpos han cambiado desde su creación. Ya sea que estés convencido de las leyes de Darwin o creas en la intervención extraterrestre en el ADN de mamíferos para su evolución, no cabe duda que desde la era de las cavernas hasta el día de hoy, nos hemos ido adaptando a los cambios del Sigue leyendo
Y de hecho, lo es. Es necesario repetir y repetir el mensaje, no por que así se haga realidad, sino porque es necesario que cale en quienes les está costando el proceso, en quienes se resisten si darse cuenta. Enganchados en la ilusión del mundo lineal que genera adicción a lo emocional. Seguramente dirás “Las emociones nos hacen humanos” y estoy de acuerdo en ello, pero el asunto es que hoy en día, la mayoría de los Sigue leyendo
Bien, darse cuenta de lo que se ha avanzado en cualquier área de la vida, requiere de autobservación objetiva y con sentido crítico. Pero no un sentido crítico destructivo sino, uno con el que sea posible mirar tanto las oportunidades de mejora, como los verdaderos avances y aprendizajes. Pero es precisamente este aspecto de nuestra observación en Sigue leyendo
Durante nuestro proceso de vida aprendemos muchas cosas y nuestro principal maestro son las emociones, no importa si las calificas de malas o buenas, estas, son y serán nuestras aliadas. Eso sí, solo cuando se expresan de manera armónica y podemos gestionar los resultados a pesar de ellas, es decir, si podemos avanzar a pesar del miedo o si somos capaces de perdonar(nos) a pesar de la rabia. En caso contrario, cuando Sigue leyendo
Esta rutina es equivalente a los burpies en el workout para la preparación física. Un ejercicio verdaderamente agotador y demandante de nuestra atención. Por diversos motivos, reenfocar las emociones no está relacionado con controlarlas o con el deseo de hacerlo y esto es muy sencillo. Hemos aprendido que el control emocional está directamente relacionado con reprimir Sigue leyendo
Una de las prácticas que he venido realizando de manera (más o menos) disciplinada, es la que les he estado recomendando desde principios de año. Estar en el presente se ha hecho algo cotidiano y por instantes, he podido constatar que mis recomendaciones son veraces y ciertas. El mundo del presente es totalmente diferente a la Sigue leyendo
