Una vez que hago consciencia sobre lo que he avanzado, los obstáculos que he sido capaz de superar (y los que no) y al final, hago consciencia sobre la persona en la que me transformado, quien soy verdaderamente en el momento presente, entonces estoy listo para avanzar, entendiendo que, lo que ha Sigue leyendo
Luego de habernos paseado por algunas recomendaciones, no queda más que describir que es una meditación efectiva. Valga comentar que todas las experiencias comentadas en los artículos anteriores, son basadas en mi experiencia personal, en las cuales tuve la oportunidad de explorar casi todas las mencionadas, es decir, desde el canto de mantras budistas, las cuales me brindaron mucha paz y algunas respuestas oportunas, pasando por las meditaciones de Sigue leyendo
Una vez que hemos aprendido a enfocar nuestra mente y a darle salida a los pensamientos aleatorios, es indispensable que aprendamos a respirar de manera correcta. Todos sabemos respirar, es una acción instintiva que hacemos desde el primer momento. Pero en el camino, olvidamos lo básico y comenzamos a introducir alteraciones que, lejos de Sigue leyendo
Entre las distracciones más importante que tenemos en nuestras vidas, está esta emoción, la que principalmente es generada o está conectada con los pensamientos que tenemos sobre el futuro. Ideas que van desde el popular “¿Qué dirán? Hasta Sigue leyendo
Que si las vacunas contra el covid, si no, son las tragedias ambientales, que parecieran haberse puesto de moda. Tal vez sea la situación económica del país en el que estemos viviendo (claro, ya no somos ciudadanos de un solo lugar) o tal vez, la última serie anunciada el cualquiera de los canales dedicados a la materia, por supuesto, la internet y las redes sociales al frente el proceso como los principales Sigue leyendo
Estos tiempos convulsos nos invitan a la reflexión, claro está, luego de habernos quejado por los cambios en las rutinas y de haber insultado a quien quiera que esté a cargo de este espectáculo. Siempre hay que complacer a los egos en su necesidad expresar victimismo o culpa. En fin, luego de darnos cuenta que no llegaremos a ningún lado con esa actitud, entonces, abrimos paso Sigue leyendo
