Distraído del ahora.

No hay esfuerzo sin resultados.

Ciertamente es complicado vivir en el aquí y el ahora constantemente, más cuando no estamos formados ni acostumbrados a prestar atención a nosotros mismos. Esto supone practicar el estar y permanecer en ese estado bajo las condiciones actuales Sigue leyendo

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Después de asumir la realidad.

Un día a la vez, así el primer paso no se hará tan complicado.

Una vez que he tomado la decisión de hacer los cambios, comienza el trabajo de carpintería, es decir, el cambio de hábitos que de alguna manera están vencidos. Temas como alimentarme de manera sana u observar mejores formas de comunicación con mis Sigue leyendo

La consciencia y el cambio personal.

Para cambiar tienes que ser capaz de mirar dentro de ti.

Por mucho tiempo estuve esperando la validación de las teorías que dicen “Si tu cambias, tu mundo cambia”. Ciego como cualquier escéptico que no quiere ver, no me daba cuenta que en realidad vivía en profecías de auto-cumplimiento en las que no operaba los cambios en mí porque no veía las transformaciones en el exterior. Lo cierto Sigue leyendo

Formando consciencia.

Asimila las experiencias como lecciones e impulsa tu crecimiento

La consciencia no se crea, se forma, la voy construyendo en la medida que estoy dispuesto a permitir y apreciar lo que mis experiencias me muestran sobre mí, mi verdadero yo, sin máscaras y sin las defensas que voy construyendo con cada herida recibida en el Sigue leyendo

La calma en la tormenta.

Ante la crisis, respira, piensa y luego actúa.

De las cosas más complicadas que me ha tocado hacer y estoy seguro que ninguno se escapa de ella, es la de tratar de mantener la calma en medio de una vicisitud, ya sea que esté en angustia o molesto, incluso triste, se hace complicado dejar de estarlo, además que nunca falta un Sigue leyendo

Apagado.

Desconéctate solo para crecer en consciencia.

El silencio interior es importante para conocerse, para mirar cosas que el ruido exterior y los pensamientos recurrentes sobre el pasado o el futuro no permiten apreciar con claridad. Los espacios en off son vitales para las creaciones o Sigue leyendo

Descubriéndome.

Encontrar la luz en mi, es un proceso similar al de pelar una cebolla, avanza una capa a la vez.

Con el tiempo he aprendido que descubrirme como SER Humano no es tan complicado, solo requiere de atención y disciplina. Esta combinación es compleja de lograr, porque cuando comienzo a prestarme atención, al mismo tiempo empiezan los impulsos de no querer ver más, de sentir que ya vi lo suficiente como para avanzar. Pero Sigue leyendo