Solemos pensar que meditar es poner la mente en blanco, eso puede deberse a la difusión e algunas prácticas convencionales, en las que algunos guías inculcaban a sus discípulos esta información, pero la verdad es que, para poder tener la mente en blanco, hace falta Sigue leyendo
Cuando estamos atentos de nosotros mismos y de lo que ocurre constantemente a nuestro alrededor, entonces percibir es parte de la cotidianidad, es decir, nos damos cuenta de muchas cosas y nuestra mente está en calma, es decir, no hay explicaciones a lo que sucede, tampoco argumentos para lo que no ocurre, simplemente estamos en Sigue leyendo
Una vez que hemos aprendido a enfocar nuestra mente y a darle salida a los pensamientos aleatorios, es indispensable que aprendamos a respirar de manera correcta. Todos sabemos respirar, es una acción instintiva que hacemos desde el primer momento. Pero en el camino, olvidamos lo básico y comenzamos a introducir alteraciones que, lejos de Sigue leyendo
La excelencia, tal como comentaba el día de ayer, requiere de disciplina y constancia, al menos eso es lo que más resaltan quienes la han alcanzado y que, por si fuera poco, continúan buscándola. Pero he aprendido que, además de estos dos factores, la consciencia de lo que se hace y que, a su vez, potencia Sigue leyendo
Estamos inclinados a pensar que ponemos intención en nuestras acciones, pero la verdad es que la intención hacia algún objetivo está íntimamente relacionada con la atención que le prestemos, no solo a la meta, sino al proceso creativo en sí. Verás, toda la energía incluye en la materialización de Sigue leyendo
Mucho es lo que se ha venido escribiendo en las redes sociales y más los grandes gurúes de la espiritualidad, sobre que es necesario que la humanidad comience a andar un camino diferente, una zenda menos conflictiva y más amable, no solo consigo misma, sino que todo lo que le rodea, algunos pocos, los más didácticos, estilo Chopra, Yehuda Berg o los amigos de CRP, se dedican a enseñarnos como hacerlo de manera práctica y efectiva, aunque Sigue leyendo
