Cuidado de pensamientos.

Cuida tus pensamientos
Se un observador de ti mismo. 

Este ejercicio es por largo, uno de los más complicados de la rutina de workout para el presente. No por su complejidad de ejecución, sino por la dificultad que presenta el estar atentos a todos nuestros pensamientos, para luego clasificarlos según su influencia en nuestras acciones y reacciones emocionales, y por último, canalizarlos Sigue leyendo

Meditación con intención.

Meditacion con intencion
Toda práctica espiritual debe llevarse a cabo con una intención clara.

La meditación es una herramienta ancestral, se practica en diferentes partes del mundo y con diversas acepciones que la convierten, según su propia definición, en un mecanismo para entrenar la mente en cuestiones de la consciencia. El mismo nombre es asociado con un amplio espectro de prácticas orientadas al desarrollo del ser hacia el virtuosismo, promoviendo Sigue leyendo

Oración consciente.

Oración consciente
Hazte consciente

El primer ejercicio que recomiendo es uno que, al menos quienes hemos recibido formación religiosa, hemos aprendido de niños. Lamentablemente el método no siembre fue el mejor, quizás rayando en lo ortodoxo, al tener que aprender las oraciones de memoria y en mi caso, hasta haciendo planas (repetir las oraciones en una hoja de papel varias veces por clase de catecismo). En fin, mal que bien, aprende uno a Sigue leyendo

Workout para el presente.

Workout para el presente
La información espiritual para lograr la iluminación, siempre ha estado al alcance de todos.

Entrenar es necesario para todo en nuestras vidas. Desde que nacemos comenzamos a entrenar y a formarnos para caminar, pensar, incluso a relacionarnos con quienes nos rodean, el medio ambiente y nosotros mismos. Este entrenamiento es a base de eventos que nos hacen sentir y, en esa medida vamos aprendiendo y conociendo Sigue leyendo

Del presente a todas partes.

del presente a todas partes
Ubica tu consciencia en el presente y permite que vengan las respuestas.

Una de las prácticas que he venido realizando de manera (más o menos) disciplinada, es la que les he estado recomendando desde principios de año. Estar en el presente se ha hecho algo cotidiano y por instantes, he podido constatar que mis recomendaciones son veraces y ciertas. El mundo del presente es totalmente diferente a la Sigue leyendo

Parece fantasía.

Parece fantasia
Trabajar en ampliar la consciencia, es similar a abrir puertas a mundos nuevos.

Es un cuento largo, así que voy a tratar de resumirlo en el espacio de las pocas líneas que me permito como línea editorial en este espacio. Desde antes de tener el permiso de comenzar a transmitir información de una manera más explícita, retomé mis estudios filosóficos con el Centro de Estudios Kardemy desde entonces esto que les he venido sugiriendo de, mantenerme en el presente y centrar mis esfuerzos en minimizar mis Sigue leyendo

Complicaciones para fluir.

Complicaciones para fluir
Aprende sobre el proceso y crece en consciencia.

Fluir con las situaciones se torna complicado, especialmente cuando estas van en sentido contrario a nuestros deseos o expectativas. Muchas veces, las emociones nos abruman llevándonos a reaccionar ante los eventos en lugar de responder asertivamente. Esto no es malo en sí mismo, siempre y cuando podamos tomar consciencia rápidamente Sigue leyendo