Si bien el pensamiento alterado contribuye a la generación de emociones que solemos llamar “negativas”, también es cierto que el pensamiento enfocado y canalizado hacia el encuentro de soluciones, propicia la aparición de nuevas emociones “positivas” que contrarrestan los efectos de las anteriores. Una cosa es dejar los pensamientos libres de ser, incluso repetirse hasta hacernos daño y otra muy diferente, engañar Sigue leyendo
Es complicado saber o identificar quien va primero, pero cuando aclaro el panorama me doy cuenta que la emoción siempre sucede al pensamiento, lo que las coloca, a las emociones, en un plano más controlable aunque sintamos que no podemos con los pensamientos. Lo cierto es que Sigue leyendo
Ser observador y permanecer siéndolo, es una tarea ardua que requiere de mucha práctica. Como ser humano me cuesta no querer intervenir o al menos opinar para que las cosas sucedan de la forma en que las considero correctas, perdiendo el respeto por el Sigue leyendo
Suelo ver la vida de manera lineal en la que las cosas son de una manera o de otra, difícilmente con soluciones intermedias, si no es negro, entonces es blanco, o estoy arriba o abajo, gané o perdí. Siendo esto una perspectiva de vida, las cosas se tornan un poco Sigue leyendo
La frustración aparece cuando las situaciones se desenvuelven de manera distinta a las que espero, una mezcla de rabia con tristeza, aderezada con ganas de volver al pasado y cambiarlo todo, pero lamentablemente no es posible. Pensar que mis puedo controlar los resultados, es una acción Sigue leyendo
Muchas veces, especialmente cuando sé que he postergado por mucho tiempo alguna actividad, decido inconscientemente que ya no merece la pena el esfuerzo para lograrla, imagino que le pasa a algunas personas que llegan a edades en las que alcanzar un sueño parece imposible. Lo cierto es que cuando leo historias como la de Benjamin Franklin, quien cuenta en su libro “Autobiografía de una hombre feliz”, que aprendió a hablar español ya pasados los Sigue leyendo
A lo largo del camino he estado en situaciones que confrontan emociones como la tristeza y la alegría, la rabia con el afecto o la frustración con el logro, momentos complejos que he podido identificar a través de lágrimas cuando se supone que debí reír a carcajadas o ganas de Sigue leyendo
