Buen hábito.

Quien no cultiva buenos hábitos corre el riesgo permanente de pisar en falso y caer.
Quien no cultiva buenos hábitos corre el riesgo permanente de pisar en falso y caer.

Los hábitos siempre son parte de nuestras vidas y han contribuido a formarnos como lo que actualmente somos. De cualquier manera, son estos, a los que llamamos “buenos”, los que nos mantienen alejados de conflictos innecesarios.

Ya es suficiente con la cantidad de situaciones en las que nos involucramos, pero ciertamente quien observa hábitos armónicos, evita muchas demoras que no están en el plan divino para el desarrollo del ser. Quien tiene el hábito de procrastinar, siempre está demorado, cosa que no ocurre a quien tiene el hábito de actuar con prontitud y diligencia; quien no ahorra, pues ya te imaginaras; quien bebe más de la cuenta, el que fuma, o el que come de más, al contrario de quien se cuida, siempre está metido en más problemas de los que puede manejar y para enredar aún más las cosas, los males que se genera a sí mismo son muchas veces imperceptibles hasta que ya es demasiado tarde. Entre estos males, tal como mencionábamos ayer, el descontrol de las emociones es el que más afecta nuestra vida y este a su vez, se ven afectado por nuestro estilo de vida. Observa y cultiva buenos hábitos.

No es cuestión de creer, solo haz la prueba por unos meses y luego nos cuentas.
No es cuestión de creer, solo haz la prueba por unos meses y luego nos cuentas.
  • Duerme suficiente y descansa, así evitas envejecer y enfermarte.
  • Duerme temprano y levántate temprano, pues en la mañana es cuando más capacidad de rendir tiene tu cuerpo.
  • Come de manera balanceada y con mesura. Evita los 3 enemigos blancos, Las Harinas, La Sal y El Azúcar. Todos muy dañinos para la salud física.
  • Evita el alcohol y el cigarrillo. Sobran las palabras.
  • Ejercita tu cuerpo periódicamente, si no puedes correr, entonces practica el estiramiento que ayuda a liberar toxinas y a relajar el estrés del día.
  • Cultiva el hábito de planificar, así evitaras procrastinar y harás las cosas según tus prioridades.
  • Escribe tu misión de vida así como tus valores. Serán la mejor brújula para la toma de decisiones.

Cultivar alguno de estos hábitos es muy complicado siempre que demos espacio a nuestros egos, no te dejes abrumar si te parece mucho trabajo, solo comienza por el que te parezca más sencillo, recuerda son necesarios como mínimo 21 días continuos para que sembrar un hábito y 90 para grabarlo. Te deseo el mayor de los éxitos.

Todo lo mejor para ti.-

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