Lección 4 – Sobre las crisis ajenas.

Angustiarse o preocuparse cuando hay un familiar enfermo o atravesando algún tipo de crisis

Leccion 4- Sobre las crisis ajenas
No ayuda a nadie cuando nos involucrarnos emocionalmente en las crisis ajenas

El afligirse o sentir lástima o incluso sufrir por algún ser querido ha pasado a ser parte de nuestro sistema de creencias, valga decir que muy arraigado, tanto que ha pasado a ser parte de nuestra cultura. Sin embargo, actuar bajo estas premisas sólo aumenta el pesar y el malestar. Si ampliamos nuestras perspectivas, entenderemos Sigue leyendo

Retos y más retos.

Retos y más retosDesde hace tiempo los grandes gurúes del desarrollo personal han reiterado que las personas necesitamos 21 días de acción continua para establecer un nuevo hábito, de ahí la persistencia en retar a sus seguidores a realizar por 21 días, alguna actividad que les permita desarrollar habilidades que, sin duda alguna son necesarias, pero que, en el fondo, cuesta apreciarlas hasta no vivir la experiencia. Incluso en este blog hay retos, uno de los Sigue leyendo

Psico – Servicios al alcance de todos.

Psicoservicios
Psicoterapia en línea sin costo

He creado este espacio con el único fin de transmitir información para el desarrollo personal de quienes se acerquen a leer. Para aquellos que andan en la búsqueda de su propia verdad y así como han hecho muchos, encontrar los pasos iniciales en quienes han comenzado el camino un poco antes. Pero hoy quiero no ser Sigue leyendo

Acción 3 – Emociones al margen.

Accion 3 emociones al margen
Primero es el pensamiento, luego todo lo que está en medio y al final las emociones. Estúdiate y verás.

Como ya les he comentado en muchos artículos, las no es posible controlar las emociones. Estas, más allá de tener origen en nuestros pensamientos, también incluyen reacciones químicas y la participación de todo un sistema orquestado Sigue leyendo

De imprevisto en imprevisto.

de imprevisto en imprevisto
Todo ocurre por alguna razón, pon tu mente a pensar en alternativas en lugar de los “por que ocurren las cosas”

Las cosas suceden, querámoslo o no, estemos preparados o no, siempre acontece algo que nos pone en evidencia, haciéndonos aflorar emociones reprimidas, miedos, frustraciones, tristezas y cualquier otro sentimiento enterrado bajo las incontables capas que hemos construido para protegernos, sin darnos cuenta que no Sigue leyendo