Reflejos.

Al crear consciencia evitamos las reacciones ante los estímulos y respondemos con asertividad
Al crear consciencia evitamos las reacciones ante los estímulos y respondemos con asertividad

Gran parte del tiempo del día actúo de manera automática, como si el sistema parasimpático tuviera el control de mis acciones, de hecho es así, la mayoría de las actividades como caminar, respirar, conducir el auto, entre otras, son controladas por el inconsciente una vez aprendidas. La situación cambia cuando dejamos que este sistema reflejo domine nuestro actuar diario mientras interactuamos con los demás, aquí las emociones sutilmente controlan nuestras respuestas haciéndonos reaccionar de manera inarmónica a los estímulos, lo que trae serias consecuencias.

Creo consciencia al darme cuenta de mi estado de ánimo y canalizar mis respuestas de manera asertiva.

La invitación de hoy: Antes de salir de casa revisa tu estado de ánimo, no te quedes en el “Me siento bien” busca los pendientes, las cosas que te incomodaron ayer o hace una semana, tomate unos minutos, contextualiza el hecho y resuélvelo con la persona que corresponda lo más pronto posible, así sueltas ese tema y evitas tener molestias inconscientes que generen reacciones antes que respuestas.

Todo lo mejor para ti.-

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One response to “Reflejos.

  1. Que acertado, muy bien pensado! Hoy casi tengo una pelea injustificada con mi novio por estar enojada por otra cosa… pero por suerte pude frenarlo.Lamentablemente no siempre consigo hacerlo.
    Saludos!

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