Cuerpo

Pensando en mí.

Bilko Castro Arias Corazón, Mente y Pensamiento , , , , , , , , , ,

Como lector, reflexiona por un segundo sobre ti mismo, en la vida que actualmente llevas en todos los aspectos ¿Eres consciente del equilibrio que se necesita para poder vivir en armonía? ¿Está tu vida en completa armonía? Siempre hay tarea por hacer, en algún aspecto de nuestras vidas hay espacios para ser mejores y para el crecimiento.

Es importante tener espacio para nosotros mismos y poder observarnos desde afuera. Solo así puedes encontrar los consejos que son útiles para ti.
Es importante tener espacio para nosotros mismos y poder observarnos desde afuera. Solo así puedes encontrar los consejos que son útiles para ti.

El haber llegado a adultos no implica una parada en el desarrollo personal, nuestro cuerpo continúa evolucionando, millones de células se van regenerando diariamente y hoy sabemos que tenemos el poder de frenar el envejecimiento, por otra parte nuestra mente va adquiriendo más capacidad de aprender a diferencia del dicho de que “perro viejo no aprende nuevos trucos” tenemos el poder de aprender cada día más inform Sigue leyendo →

Salud mental.

Bilko Castro Arias Corazón, Ego, Mente y Pensamiento , , , , ,

Tomar la vida como una carrera tiene consecuencias severas, especialmente en nuestros cuerpos. El agotamiento, no solo nos genera debilidad, también desgasta nuestro organismo a un ritmo mucho más acelerado del que podemos imaginar.

Hacer ejercicios, comer de manera sana, descansar, meditar, compartir y disfrutar de momentos de alegría  entre personas especiales para nosotros, suelen ser las recomendaciones de muchos especialistasen áreas relativas a la salud. A pesar de ellas, nos empeñamos en seguir lesionando el correcto funcionamiento del organismo, a veces no solo con lo que ingerimos, sino con nuestro pensamiento. ¿Sabías que un pensamiento negativo puede contribuir en el desarrollo de una enfermedad tan severa como la diabetes? Seguramente si.

No se trata de pensar en flores y pajaritos todo el día, pero si de cuidar lo que en tu mente entra y lo que en ella se produce.

Mira con atención tu día, ese programa emocionante de la tele puede estar contribuyendo al deterioro de tu salud en mayor medida de lo que tu mente puede comprender. Si esa serie te gusta mucho, recuerda que  es parte del trabajo de tu egos (mente) y también lo es el de generar situaciones “problemáticas parecidas a las de la tele” y las enfermedades causadas por tus pensamientos, ciertamente lo son.

Cuida tu mente, cuida tu dieta, cuida tu cuerpo, diviértete y divierte a los demás, date cuenta de la vida y ella te agradecerá prolongando tu existencia.

Todo lo mejor para ti.-