Antes del encierro.

Antes de encerrarnos sentimos que no somos capaces de lidiar con aquello que nos abruma.
Antes de encerrarnos sentimos que no somos capaces de lidiar con aquello que nos abruma.

Las situaciones de conflictos forman parte de la cotidianidad de todos, durante la mayor parte del tiempo puedo sortearlos de manera efectiva y avanzar al próximo evento, pero ocasiones las múltiples actividades generan situaciones que me abruman con una fuerte carga de emociones, en su mayoría: frustración, tristeza y rabia. Estás crecen aceleradamente y llega un punto en el que la mejor opción es el aislamiento.

Canalizar la emocionalidad es algo complejo, especialmente cuando no realizamos actividades que nos ayuden a drenar el estrés que estas generan.

La invitación de hoy: Tener un alto nivel de estrés es un indicador clave para la detección de emociones negativas que nos invitan al aislamiento, evalúa tu momento, si todo está en orden, mantente alerta respecto de tus emociones, estas son el detonante de los encierros.

Todo lo mejor para ti.

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