Volver al presente.

volver al presente
Aprende a focalizar tu mente en una única cosa. Tu respiración.

Si no has sabido como utilizar tu máquina del tiempo para regresar al único momento que es importante, entonces, es menester que repasemos sobre las herramientas que comenté la semana pasada. Entre ellas estaban la meditación y la oración, habiendo hecho énfasis en la primera.

Si es posible hacer alguna alegoría, esta sería más o menos así, La mente es la máquina y los pensamientos equivaldrían a los controles de máquina.

Tanto la meditación como la oración nos ayudan a enfocar la mente en una sola dirección, es por ello que es indispensables poder, a) aprender a enfocarla y b) tener claridad de pensamiento para poder focalizar los instrumentos. He allí el secreto del uso de esta máquina de tiempo. Claro, pudieras enfocarlos en el auto que deseas o en recuerdos (futuro o pasado), pero la idea de todo esto es enfocarlos en tu respiración, en lo único que estás haciendo en el momento presente.

La invitación de hoy: Practica hasta que lo logres.

Todo lo mejor para ti.-

Bilko Castro A.

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