Aprender sobre el flujo de los pensamientos y como este nos afecta es una tarea ardua, al ser estos aleatorios e incontrolables, se hace necesario estar atentos a cada momento de nuestras vidas. Esto es, identificar a cada momento como, lo que estamos pensando, contribuye a la creación de nuestras realidades, ya sean favorables o adversas.

Cuando logramos identificar los pensamientos, es más sencillo permitir el flujo de aquellos que no nos convienen.

Permitir el flujo de los pensamientos, en este caso, se refiere a evitar que nos afecten y generen emociones que nos detengan, tales como el miedo, la rabia o la tristeza. Incluso es menester dejar fluir la alegría, ya que esta, también logra frenar nuestro avance, al distraernos del momento presente.

Fortalecemos los pensamientos y sus reacciones emocionales, con la atención.

Así que esta es la tarea que tenemos por delante. Minimizar en nuestras vidas, la influencia emocional alterada, a través del permitir el flujo de pensamientos que las promueven. Normalmente, son los pensamientos sobre el pasado o el futuro los que nos detienen en el avance, ya he comentado ampliamente al respecto.

La invitación de hoy: Deja fluir los pensamientos del pasado y del futuro.

Todo lo mejor para ti.-

Bilko Castro Arias