Expandirse.

Usa posiciones de poder por 2 minutos, principalmente cuando estés en situaciones de estrés.

Recientemente aprendí que el expandir nuestro cuerpo incide directamente en la producción de testosterona, hormona responsable de hacernos sentir empoderados y capaces del logro, por otra parte, esta acción contribuye a que en nuestro cuerpo se reduzca la existencia del cortisol, que Sigue leyendo

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Memoria II.

Más que escuchar es prestar atención con todos nuestros sentidos.
Más que escuchar es prestar atención con todos nuestros sentidos.

La mejor manera de fortalecer mi memoria es siendo consciente del momento presente y practicando la escucha activa, en la cual dedico toda mi atención a mi interlocutor, sin interrumpirlo en mi pensamiento con potenciales respuestas que me hagan sentir que he ganado una Sigue leyendo