
Junto con la adecuada hidratación viene la nutrición que requiere nuestro organismo para funcionar de manera óptima. Aprendí que la ingesta adecuada de proteínas me ayuda a mantener un metabolismo que me permite controlar mi peso y Sigue leyendo

Junto con la adecuada hidratación viene la nutrición que requiere nuestro organismo para funcionar de manera óptima. Aprendí que la ingesta adecuada de proteínas me ayuda a mantener un metabolismo que me permite controlar mi peso y Sigue leyendo

El aspecto de mi vida que ha requerido más esfuerzo a la hora de soltar, ha sido mi personalidad, eso que yo creía ser, no fue más que un cúmulo de creencias que, de a poco, fueron tapando la esencia de mi verdadero SER. Bastó un breve viaje al pasado para recordar como fui y darme cuenta de la manera en que las experiencias, mayormente las negativas, fueron cerrando puertas y ventanas, con cerraduras de seguridad, cercas y hasta un pozo lleno de cocodrilos y tiburones. Todo Sigue leyendo

Me queda claro lo importante que es desprenderme de emociones y cosas que no suman, pero me sigue costando, es más, no he sabido cómo hacerlo. Encontré la respuesta en un libro sobre sanación personal, amándome. A pesar de considerar que mi auto-estima y amor propio estaban en un nivel sano, ciertamente hallé que me había estado Sigue leyendo
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