Estres

Vivir sin estrés I

Bilko Castro Arias Mente y Pensamiento , , , , , , , , , ,

Que invitación tan seductora esta de vivir sin estrés, aparece constantemente en programas de televisión, libros, artículos de revista, correos electrónicos, en todas partes, hasta en conversaciones con amigos con los que compartimos algún problema – Quédate tranquilo, deja el estrés… – “Pero como lo logramos, acaso que los que escriben, incluso mis amistades no entienden que lo que me pasa a mi es un problema muy grande” “¿Es que no me entienden…?” Estos son los pensamientos que mayormente abruman nuestra cabeza cuando llega la invitación de eliminar la perturbación de nuestras vidas.

Lograr al armonía comienza por el vaciado de nuestra mente y ese vaciado se logra con la respiración.
Lograr al armonía comienza por el vaciado de nuestra mente y ese vaciado se logra con la respiración consciente.

Como ya habrás comprendido, lograr vivir sin estrés, es en sí mismo, un estrés si Sigue leyendo →

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Bilko Castro Arias Corazón, Ego, Mente y Pensamiento , , , , , , , , ,

Cada día tiene la posibilidad de ser llenado con cambios a nuestras rutinas diarias. Estamos más que habituados a tener, recibir, dar, comer y vivir de una manera particular que no necesariamente significa un avance personal.

Estar en el PLANO DE TODAS LAS POSIBILIDADES puede ser intimidante. Solo comienza a escribir y sal de tu área de confort, veras que no es tan complicado.
Estar en el CAMPO DE TODAS LAS POSIBILIDADES puede ser intimidante. Solo comienza a escribir y sal de tu área de confort, veras que no es tan complicado.

A esto se le llama comúnmente rutina  y la consecuencia de estas rutinas es la bien llamada zona de confort o comodidad, la misma que nos hace quedarnos en un mismo sitio sin generar avances para ninguno de los involucrados, especialmente nosotros mismos.

Así nos acostumbramos a situaciones que nos generan estrés, tristeza, incluso dolor haciéndonos sentir como Sigue leyendo →

Respiro.

Bilko Castro Arias Corazón, Emociones , , , , ,

Respiro

¿Has llegado a sentir desespero por alguna situación incomoda, Tanto que has estado a punto de creerte desamparado? Suele pasar en toda clase de ámbitos de la vida, a cada quien le corresponde algún aprendizaje especial.

La paz interior solo se encuentra en un lugar, nuestro corazón.

Hoy día es bastante complicado mantener la paz interior, a algunos nos cuesta evitar reacciones excesivas a eventos que en realidad no lo ameritan, pero que aun así, generan un revuelo de emociones tan grandes que nos hacen explotar.

Algunas escuelas atribuyen estas respuestas intensas a los cambios planetarios, otros a lo acelerado de la vida en las ciudades, la contaminación y al popular estrés. Indistintamente de las creencias, siempre encontraremos un momento de sosiego en nuestros corazones, el único lugar donde nos conectamos con nuestra verdadera realidad y podemos sentirnos entusiasmados por el contacto con Dios, no importa lo breve de la conexión, siempre nos da un respiro  en este agitado tiempo en que vivimos.

Todo lo mejor para ti.-