Zona de celebración.

Decide mantenerte en la zona de celebración usando tus pensamientos.
Decide mantenerte en la zona de celebración usando tus pensamientos.

Luego que aprendí a celebrar mis victorias, quise más y por supuesto no fue posible, aparecieron los miedos, las quejas y el saboteo interno que poco a poco, argumento tras argumento fueron alejándome de la alegría. La pregunta fue automática – ¿Cómo hago para mantenerme en esa Sigue leyendo

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Ruido mental.

Vivimos en un mundo que lleno de ruidos que complican el enfoque de nuestras ideas.
Vivimos en un mundo que lleno de ruidos que complican el enfoque de nuestras ideas.

Nuestra mente es un órgano perfecto, sincronizado y armonizado, puede lograr cosas verdaderamente fantásticas y muchas veces increíbles. El poder de concentración y enfoque en un solo pensamiento o idea llevan a los seres humanos a maravillarse de estos alcances y del  potencial que se muestra a ratos, tan grande es a veces la sorpresa, que sentimos y pensamos que es privilegio de algunos es poder lograr dicho nivel de atención. Pero no es así.

Por otra parte,  nuestro equipo mental es bastante sensible y susceptible a las alteraciones y es allí cuando comienza a generar ideas de manera descontrolada. Las emociones se alimentan de los pensamientos y al mismo tiempo, contribuyen a generar más ideas y escenarios, muchas veces irreales. No puedo; Es imposible; Yo soy o no soy de tal manera; Es que si hubiera hecho tal en lugar de cual; etc… Invaden nuestra mente, generando caos, desenfoque y al final del día, cansancio y la pérdida del control de nuestras vidas.

Es técnicamente imposible ha Sigue leyendo