Nutre tu cuerpo.

No pierdas más tiempo, cuídate.

Junto con la adecuada hidratación viene la nutrición que requiere nuestro organismo para funcionar de manera óptima. Aprendí que la ingesta adecuada de proteínas me ayuda a mantener un metabolismo que me permite controlar mi peso y Sigue leyendo

Pasa tiempo al aire libre

Conectarse con la naturaleza es algo difícil de describir.

Es la mejor manera de estar conectados con el universo. Caminar, respirar o simplemente recostarme de un árbol, por breve que sea el momento, me conecta con la creación y si presto suficiente atención, encontraré alguna respuesta evasiva o Sigue leyendo

Lee, lee, nutre tu intelecto.

En cada libro hay una aventura por descubrir.

Siempre me ha gustado la lectura, y que a pesar que aquello de leer novelas obligas para aprobar exámenes en bachillerato era una tortura, debo reconocer que no hubo alguna lectura no brindara algún aprendizaje. Cuando retomé la lectura, centré mi atención en lecturas de crecimiento personal, pero por más que leía, no encontraba las soluciones que Sigue leyendo

Planifica y programa tu auto-evaluación.

Recuerda, la mejor manera de ser objetivo en la auto-evaluación, es hacer tus metas medibles.

Parte del trabajo que corresponde hacer es auto-evaluarme, la base, nada más que mis metas, esas que establecí en algún momento y guían mis decisiones desde entonces. La evaluación debe ser continua a fin de comprender la manera en cómo voy superando los retos planteados y Sigue leyendo