![Practicas para la meditacion efectiva](https://conexionpermanente.com/wp-content/uploads/2021/02/practicas-para-la-meditacion-efectiva.jpg?w=532&h=355)
Bien ahora toca aplicar o mejor dicho, contarles el camino que recorrí para poder dar este primer paso en el camino de la expansión, que es, aprender a meditar. En principio, tal y como les expliqué ayer, hay que aprender a enfocar la mente en una única cosa, no se trata de un ejercicio sencillo, más bien una práctica continuada que puede Sigue leyendo
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