Estar en el presente es cuestión de atención, sobre todo de lo que ocurre en nosotros mismos, a través de lo que ocurre a nuestro alrededor. Lo más complejo de esta práctica está en dos elementos, uno, sobre el que he escrito en diversas oportunidades, “la Disciplina” y el segundo, la concentración necesaria para Sigue leyendo
Ayer comentaba que no es lo mismo tener “la mente en blanco” que “no tener ideas”, la primera es producto de la relajación y el enfoque en lo que es verdaderamente importante, la respiración. Lo segundo, la mayoría de las veces, es resultado de pensamientos confusos o más claro aún, de querer mantener Sigue leyendo
Entender las situaciones en profundidad y tener disciplina para el éxito bajo el Principio DEEP, es una cuestión de Enfoque. Mantener la mirada en el objetivo me ayuda a conservar la motivación por el logro y al mismo tiempo, evitar la dispersión, ambos combinados hacen que obtenga lo mejor de mi al aprovechar al Sigue leyendo
De las emociones más difíciles que enfrento con regularidad es el miedo, difícil de identificar especialmente cuando se disfraza de rabia o se manifiesta como ansiedad y a pesar de las innumerables prácticas y ejercicios realizados por años, siempre representa Sigue leyendo
Una de las cualidades de la personalidad que más me ha costado ver en mi es la del enfoque, sé que es importante, pero se me hace complicado internalizarlo de manera que pueda superar habito de la postergación. A ratos logro el nivel máximo de concentración que me permite ejecutar lo que debo hacer para Sigue leyendo
Caminar bajo la lluvia es una de las sensaciones más agradables que haya podido disfrutar. Lamentablemente los agites del trabajo y el tener que conservar la imagen para poder visitar clientes, me obligan a mantenerme impecable por aquello de dar una excelente primera impresión, temas de venta. Es por esto que cada vez que comienza a Sigue leyendo
