Meditar

Inútil.

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Espiritualidad en accion

En el budismo, no debes temer no comprender.

Teme solamente no practicar.

Si comprendes o no, no es tan importante,

pero si no practicas, eres inútil.

— Hui Neng

Quise reiniciar mis escritos con esta poderosa cita del budismo en alusión a los pocos escritos que hice el pasado 2022 y a la luz de un nuevo ejercicio de consciencia personal, el cual me ha llevado, luego de una prolongada pausa, mucho estudio y práctica, así como mucho trabajo que había quedado pendiente, a superar circunstancias que Sigue leyendo →

Ejercicio de conexión II – Observación.

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Ejercicio de conexion ii - observacion
La observación debe ser relajada, sin juicios ni calificaciones.

Recuerda, antes de pasar al siguiente ejercicio, asegura que has tenido algún resultado con el ejercicio de los aplausos. Estos resultados pueden manifestarse en mayor claridad de pensamiento, mayor enfoque para la realización de actividades, mejora del humor, incluso un incremento en la percepción de tu entorno en cuanto a la cantidad de Sigue leyendo →

Lección esencial VI – Aprender haciendo.

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Lección esencial VI - Aprender haciendo
La mejor manera de aprender es, hacer.

No importa lo que opines sobre las lecciones que he venido comentando. Que, si son sencillas o complicadas, reiterativas o las lees por primera vez. Incluso si ya has estado en contacto con la materia relacionada al despertar de la consciencia. Todas ellas Sigue leyendo →

El presente en la práctica – Sin pensamientos.

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El presente en la practica - Sin pensamientos
Todo requiere entrenamiento, nuestro cuerpo y nuestra mente.

Estar en el presente es estar sin pensamientos, pero ¿Cómo hacemos estos si es imposible controlarlos? Estar sin pensamientos, al menos para la mayoría de nosotros, es algo muy complicado de lograr. Principalmente, por hábito, luego, porque no nos hemos entrenado para superarlos. Bueno, la verdad es que Sigue leyendo →

Mente activa.

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Mente activa
Pon tu mente a solucionar el único problema que tienes hoy día. Crecer.

El artículo de ayer hizo referencia al acondicionamiento necesario para afrontar situaciones extremas. Bien sea voluntario o no, es menester prepararse para situaciones de cambio, tales como las que vive el planeta actualmente. Pero en este caso particular, no es posible prepararse con antelación, la crisis tomó a muchos por sorpresa. Bien sea porque orar o meditar con frecuencia les parecía Sigue leyendo →

Herramientas para el presente.

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Herramienta para el presente
Algo así…

Es mucho lo que he venido reiterando la importancia de estar en el presente, también algunas herramientas para ello. Hoy, por esas cosas de la vida llamadas coincidencias, he visto varios mensajes relacionados a como la meditación nos ayuda a permanecer en el presente, al tiempo que Sigue leyendo →