Desocupar la mente II

Enfoca tu atención, respira, enfoca, respira… Listo, ya estas meditando.

Ayer comentaba sobre las diferentes maneras en las que podemos desocupar la mente, una de ellas es la meditación, un concepto un tanto elusivo a la hora de definir, muy claro para algunos y un completo misterio para otros. Lo cierto es que meditar consiste en el enfoque del pensamiento en una sola cosa. Así cuando enfocamos nuestra mente en una actividad como por ejemplo, respirar, estamos Sigue leyendo

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Practica con propósito.

El propósito y la intención son la clave para el logro.
El propósito y la intención son la clave para el logro.

Comprender que todo tiene un propósito me impulso a trabajar conscientemente en mi y en mejorar la persona que soy. Desde ese momento a cada actividad que realizo, le imprimo la intención necesaria para que el propósito sea alcanzado. Si se que respirar genera calma, entonces, acompaño cada respiración con la energía de la intención para Sigue leyendo

Trabajo espiritual.

El trabajo espiritual es algo personal y lo conocemos a través de nuestras acciones y respuestas.
El trabajo espiritual es algo personal y lo conocemos a través de nuestras acciones y respuestas.

Me di cuenta que mi trabajo espiritual estaba haciendo su efecto, cuando mi punto de vista, más que una mirada fresca a las situaciones, generaban un poco de resistencia y obviamente, comenzaron a ser ignorados solo por ser muy diferentes a las Sigue leyendo

Contaminación.

Cuando nos cansamos del ruido externo debemos acudir a Dios a través del silencio. Allí está la verdadera paz.
Cuando nos cansamos del ruido externo debemos acudir a Dios a través del silencio. Allí está la verdadera paz.

La fe en lo que practico y estudio impulsa mi deseo de contribuir con la masa crítica, de llevar a cabo acciones que traigan iluminación a quienes la necesitan en cualquier aspecto de sus vidas, pero el entorno es voraz y pareciera que la cotidianidad me saca de centro al sumirme en el estrés de “tener que” buscar dinero para Sigue leyendo

Surfers.

Los cambios son como las olas del mar, siempre hay una detrás de la que llega.
Los cambios son como las olas del mar, siempre hay una detrás de la que llega.

Los cambios en el planeta y la humanidad siempre han sido como las olas del mar. Del inmenso océano del pensamiento humano llegan a la orilla ondas  de conocimiento, de moda, de crecimiento, todas con innovaciones que ayudan a Sigue leyendo

Vivir sin estrés II

Has de pensar que esto de vivir sin estrés es más complicado de lo que lees, que simplemente quienes hablan de esto de igual manera se molestan o andan acelerados  tratando de resolver situaciones, etc…  Pero el tema no es tanto molestarse o no con las situaciones, todo parte por la frecuencia de estos eventos en tu día a día.

Crea el hábito de encontrar lo positivo en todo lo que te sucede y estarás en el camino de Vivir sin estrés
Crea el hábito de encontrar lo positivo en todo lo que te sucede y estarás en el camino de Vivir sin estrés

Sabemos que es complicado vivir una vida de armonía en lugares  congestionados llenos de personas, pero tampoco es necesario mudarse al Tíbet o a lo profundo de algún bosque para orar, meditar incluso a respirar. Es más una cuestión de hábitos Sigue leyendo