Hemos viajado por las 4 recomendaciones y luego, atravesamos el valle de las complicaciones que aparecen a la hora de iniciar un entrenamiento de este tipo. Incluso nos tropezamos con el extraño concepto de Disonancia Cognitiva o Cognositiva, el cual nos abre una venta más para mirar hacia ese mundo extraño y complejo que hemos creado dentro Sigue leyendo
Si no ponemos atención, nuestra mente se mantendrá demandando atención de forma continua y sabes que no te estás prestando atención, cuando te es imposible estar en algún sitio callado y silencioso. Si, si, ya se, “es que me gusta la música”, “es para que Sigue leyendo
Comprender que todo tiene un propósito me impulso a trabajar conscientemente en mi y en mejorar la persona que soy. Desde ese momento a cada actividad que realizo, le imprimo la intención necesaria para que el propósito sea alcanzado. Si se que respirar genera calma, entonces, acompaño cada respiración con la energía de la intención para Sigue leyendo
Al Igual que muchos, yo también deseo que las cosas sean como “Yo quiero” o como “A mí me gustan”, pero la mayoría de las veces, simplemente son como son. Algunas de ellas me hacen sufrir y otras, reflexionar sobre los aprendizajes. En conclusión, no importa cuánto me esfuerce en querer cambiarlas, solo me corresponde Sigue leyendo
Cuando Alcanzo la calma, puedo acceder a soluciones asertivas de mis problemas, así logro enfocar las energías que me guían a minimizar mis pensamientos de conflicto y al mismo tiempo me permiten fluir con la situación entendiendo que es para mi mayor bien. El asunto está en conocer cual mecanismo empleo para dejar la emoción Sigue leyendo
Ya he venido dándome cuenta de mis reacciones emocionales, esas en las que pierdo el control y digo cosas que, 1. Me cuesta mucho revertir y 2. Lastiman a otros sin necesidad. Soy consciente de los momentos en los que estoy dispuesto a decirlas y logro contener y canalizar hacia eventos más armónicos con resultados más o menos favorable, pero hay ocasiones en las que la emoción me supera o me toma Sigue leyendo
CONEXIÓN PERMANENTE. 
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