Meditación

Ejercicio de conexión III – Percibiendo.

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Ejercicio de conexion iii
Es tiempo de comenzar a percibir el presente.

Insisto, el hecho que termines los ejercicios anteriores más pronto, no quiere decir que estés avanzando más rápido. Aquí LA PACIENCIA, ojo, no la lentitud, solo la paciencia y la dedicación de AVANZAR PASO A PASO que es diferente de hacerlo poco Sigue leyendo →

Ejercicio de conexión II – Observación.

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Ejercicio de conexion ii - observacion
La observación debe ser relajada, sin juicios ni calificaciones.

Recuerda, antes de pasar al siguiente ejercicio, asegura que has tenido algún resultado con el ejercicio de los aplausos. Estos resultados pueden manifestarse en mayor claridad de pensamiento, mayor enfoque para la realización de actividades, mejora del humor, incluso un incremento en la percepción de tu entorno en cuanto a la cantidad de Sigue leyendo →

Ejercicio de conexión I – Anclando el presente.

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Ejercicio de conexion i
Tan sencillo como aplaudir en el momento oportuno.

A la hora de aceptar la invitación a despertar, es necesario que comencemos a prepararnos para mejorar la conexión con nuestra divinidad y el universo. Es menester recordar, tal como he publicado en anteriores oportunidades, que Dios, siempre nos habla, pero nuestra mente nos mantiene Sigue leyendo →

Pero ¿Qué es esto de estar en el presente?

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Que es eso de estar en el presente
Es estar en todas y en todo, a cada instante.

Hace un par de días escribí un artículo con este mismo título, el problema es que, no tuve oportunidad de rectificarlo hasta que un amigo llamó mi atención con una pregunta importantísima, la cual, obviamente no había respondido en la publicación. Hoy resolveré eso, dando Sigue leyendo →

El presente en la práctica – Imaginación.

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El presente en la practica - Imaginacion
Todo comienza con la imaginación

Si te pido que pongas tu mente en banco, seguramente tendrás problemas para hacerlo, será muy sencillo distraerte con pensamientos, tu concentración será casi nula y no podrás hacerlo. Pero si te invito a que te imagines una pantalla blanca frente a ti, eso será mucho más sencillo, seguramente lo Sigue leyendo →

El presente en la práctica – Meditación.

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El presente en la practica - Meditacion
Querer poner la mente en blanco es como querer disolverla.

Solemos pensar que meditar es poner la mente en blanco, eso puede deberse a la difusión e algunas prácticas convencionales, en las que algunos guías inculcaban a sus discípulos esta información, pero la verdad es que, para poder tener la mente en blanco, hace falta Sigue leyendo →