Todo está dispuesto.

Antes de estirar la mano debo saber cuan lejos estoy de lo que deseo. Crea consciencia.

El primer paso para iniciar un cambio está listo para iniciar, una vez que reconozco aquello que es susceptible de mejora, es más, no solo está listo, sino que una vez dado, los avances (cambios) suelen ser tan abrumadores que dan miedo. Paradójicamente ese mismo Sigue leyendo

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La calma en la tormenta.

Ante la crisis, respira, piensa y luego actúa.

De las cosas más complicadas que me ha tocado hacer y estoy seguro que ninguno se escapa de ella, es la de tratar de mantener la calma en medio de una vicisitud, ya sea que esté en angustia o molesto, incluso triste, se hace complicado dejar de estarlo, además que nunca falta un Sigue leyendo

De la causa a la solución.

Identificando las causas, los síntomas disminuyen y la consciencia se eleva.

Cuando siento una molestia en el cuerpo, mi mente comienza a divagar entre las posibles causas de la dolencia. Curiosamente, mientras más pienso, más se agudiza el malestar, generando a su vez la espiral negativa de pensamiento/emoción, es Sigue leyendo

Negación.

Cada negación afirma y refuerza la existencia del problema.

Es si se quiere, el síntoma más claro y contundente de la existencia de un problema. Hasta ahora no he conocido el primer alcohólico o drogadicto que admita por voluntad propia que está metido en un problema serio. Algo similar sucede cuando me plantean una crítica o comentario sobre mi comportamiento, cuando comienzo con Sigue leyendo

La mente II – Funcionamiento.

No importa el tamaño o lo lejos que lo lances, tu mente siempre ira a buscar la solución y no cesará hasta encontrarla.
No importa el tamaño o lo lejos que lo lances, tu mente siempre ira a buscar la solución y no cesará hasta encontrarla.

El aspecto de la mente que más me ha sorprendido es el hecho que se parece mucho a un perro juguetón. Si no has tenido la experiencia, imagina que tienes uno y le lanzas una pelota (problema) y este va a buscar donde esté (la solución), la encuentra, cuéstele lo que le cueste y regresa para que se la vuelvas a lanzar. Tu mente es algo parecido, cada vez que le das un problema para resolver, esta no cesa de generar pensamientos para que Sigue leyendo

La mente I – Uso.

Los egos usan nuestros pensamientos para crear situaciones conflictivas o lecciones, tu elijes.
Los egos usan nuestros pensamientos para crear situaciones conflictivas o lecciones, tu elijes.

El cerebro es el órgano más importante del cuerpo humano, es el centro de control, donde además, se generan los pensamientos que modelan mi realidad. Crear consciencia de esta herramienta ha sido para mí, un tema complejo, ya que al igual que muchos en este plano, estoy habituado a pensar sin control y sentir que no puedo canalizar esa Sigue leyendo