El primer paso para iniciar un cambio está listo para iniciar, una vez que reconozco aquello que es susceptible de mejora, es más, no solo está listo, sino que una vez dado, los avances (cambios) suelen ser tan abrumadores que dan miedo. Paradójicamente ese mismo Sigue leyendo
De las cosas más complicadas que me ha tocado hacer y estoy seguro que ninguno se escapa de ella, es la de tratar de mantener la calma en medio de una vicisitud, ya sea que esté en angustia o molesto, incluso triste, se hace complicado dejar de estarlo, además que nunca falta un Sigue leyendo
Cuando siento una molestia en el cuerpo, mi mente comienza a divagar entre las posibles causas de la dolencia. Curiosamente, mientras más pienso, más se agudiza el malestar, generando a su vez la espiral negativa de pensamiento/emoción, es Sigue leyendo
Muchos caemos en esta batalla aunque sabemos que es una pelea perdida, por más rabia que nos dé la situación adversa que atravesamos y por más ganas de reclamar y luchar que tengamos, no hay manera de ganarle al amor que la genera. Como Sigue leyendo
Es si se quiere, el síntoma más claro y contundente de la existencia de un problema. Hasta ahora no he conocido el primer alcohólico o drogadicto que admita por voluntad propia que está metido en un problema serio. Algo similar sucede cuando me plantean una crítica o comentario sobre mi comportamiento, cuando comienzo con Sigue leyendo
El aspecto de la mente que más me ha sorprendido es el hecho que se parece mucho a un perro juguetón. Si no has tenido la experiencia, imagina que tienes uno y le lanzas una pelota (problema) y este va a buscar donde esté (la solución), la encuentra, cuéstele lo que le cueste y regresa para que se la vuelvas a lanzar. Tu mente es algo parecido, cada vez que le das un problema para resolver, esta no cesa de generar pensamientos para que Sigue leyendo
