De la causa a la solución.

Identificando las causas, los síntomas disminuyen y la consciencia se eleva.

Cuando siento una molestia en el cuerpo, mi mente comienza a divagar entre las posibles causas de la dolencia. Curiosamente, mientras más pienso, más se agudiza el malestar, generando a su vez la espiral negativa de pensamiento/emoción, es Sigue leyendo

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A pesar de la carga.

No importa que, continúa avanzando.

Carece de importancia las razones por las cuales me haya encerrado a reflexionar, esta acción solo es una respuesta a lo abrumado que me pueda sentir por causas del entorno o en el peor de los casos, por los pensamientos que genero Sigue leyendo

Centrando la mente.

Lo único que nos mantiene con vida es “Respirar” y eso lo haces en el presente, por ahí comienza el centro.

Mucho es lo que se ha dicho y se dirá al respecto de la meditación, las maneras, los mudras, incluso los mantras y las oraciones, todos métodos muy efectivos a la hora de bajar las revoluciones y buscar centro. Al comienzo el acto de meditar parece un ritual esotérico que da miedo, claro, encontrarse con uno mismo sin haberlo hecho antes da susto, casi nadie sabe con qué se va Sigue leyendo

Llenando vacíos.

Existen maneras muy efectivas de llenar los espacios que sentimos vacíos.

Siento que tengo espacios que no se pueden llenar con nada de este mundo, solo con Dios, pero resulta que llenar mis espacios con la presencia de Dios se hace cuesta arriba si doy cabida a la emocionalidad descontrolada que los egos promueven a través de pensamientos sobre Sigue leyendo

Los guerreros y sus guerras.

Los guerreros necesitan guerras, solo así son felices.

Jamás me he sentido un guerrero, ni siquiera uno de la “Luz” como se denominan quienes andan atravesando un camino de crecimiento espiritual, de hecho es un término que hasta cierto punto me parece incongruente. Hace algún tiempo aprendí que cada quien desarrolla su mundo de la manera cómo se siente por dentro. Sí me considero una persona Sigue leyendo

Mente y tiempo.

El reto es mantener la mente en el presente.
El reto es mantener la mente en el presente.

Mi mente está en constante producción de pensamientos, en su mayoría referidos al pasado o al futuro, diferenciados básicamente por las emociones que generan; culpa sobre el pasado o ansiedad sobre el futuro. También hay recuerdos alegres que dan paso a la nostalgia y otros que traen consigo esperanza y me impulsan a crear. Pero Sigue leyendo

Ver el cambio.

El cambio se manifiesta solo cuando estamos listos para aprovecharlo.
El cambio se manifiesta solo cuando estamos listos para aprovecharlo.

Todos los esfuerzos que he realizado para ser mejor logran generar cambios en mí. A veces estos son imperceptibles en el momento y además son nublado por la ansiedad de la recompensa inmediata. Al esperar que los cambios sucedan rápidamente, me pierdo el proceso de transformación que Sigue leyendo