Durante la crisis.

Enfoca tus pensamientos hacia la búsqueda de alternativas.

Después de haber respirado y analizado la situación, corresponde continuar con la respiración consciente y al mismo tiempo, la observación de los estímulos externos y su influencia en mi manera de sentir, lo que consecuentemente generará reacciones, en el Sigue leyendo

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Desocupar la mente II

Enfoca tu atención, respira, enfoca, respira… Listo, ya estas meditando.

Ayer comentaba sobre las diferentes maneras en las que podemos desocupar la mente, una de ellas es la meditación, un concepto un tanto elusivo a la hora de definir, muy claro para algunos y un completo misterio para otros. Lo cierto es que meditar consiste en el enfoque del pensamiento en una sola cosa. Así cuando enfocamos nuestra mente en una actividad como por ejemplo, respirar, estamos Sigue leyendo

Disipando miedos.

Para disipar los miedos es indispensable mirarlos para luego enfrentarlos
Para disipar los miedos es indispensable mirarlos para luego enfrentarlos

De las emociones más difíciles que enfrento con regularidad es el miedo, difícil de identificar especialmente cuando se disfraza de rabia o se manifiesta como ansiedad y a pesar de las innumerables prácticas y ejercicios realizados por años, siempre representa Sigue leyendo

Bloqueos.

Algunos bloqueos son sencillos de mirar, otros requieren apoyo, ya que son asuntos que no queremos mirar.
Algunos bloqueos son sencillos de ver, otros requieren apoyo, ya que son asuntos que no queremos mirar.

Hablo de bloqueos cuando siento que no encuentro las salidas a lo que enfrento. La frustración se apodera del control y comienzan mis pensamientos divagar y generar zozobra, duda y las consecuentes ansiedades y miedos respecto del futuro. Sentirme bloqueado es consecuencia de no darme cuenta que he caído en el juego del ego, uno en el que el “Yo Víctima” se apodera de la situación y no me permite avanzar o en el peor Sigue leyendo

Nuestro hogar.

Nuestros cuerpos son tan perfectos que Dios decidió colocar una replica exacta de sí en ellos.
Nuestros cuerpos son tan perfectos que Dios decidió colocar una replica exacta de sí en ellos.

El cuerpo humano puede considerarse la obra maestra de la ingeniería universal. Es por largo, el dispositivo ideal para nuestro desarrollo, tanto así que nuestro cuerpo es la casa en la que Dios coloca su perfecta replica, el Alma, para que aprenda durante un período de vida. Entonces si es nuestra casa, deberíamos saber exactamente qué es lo que sucede en ella, si y solo sí, nos consideramos Sigue leyendo

Parálisis.

El discípulo con miedo a fallar, pregunta a su maestro quien, cariñosamente le anima a recordad la lección.
El discípulo con miedo a fallar, pregunta a su maestro quien, cariñosamente le anima a recordad la lección.

Sentados ante el abismo, justo antes de salir a enfrentar su gran reto, el discípulo le pregunta a su maestro – ¿Que si cuando llegue el momento, me paralizo? El maestro con una amable sonrisa luego de una breve pausa y de Sigue leyendo

Nueva era.

Conjunciones estelares, planetas alineados, constelaciones y grupos de estrellas que parecieran posarse sobre estructuras existentes en este planeta desde tiempos recónditos, tanto que las discrepancias en los cálculos de sus fechas de construcción son más evidentes en la medida en que la ciencia avanza.

Ha llegado el momento propicio de pasar el control de la mente al corazón.
Ha llegado el momento propicio de pasar el control de la mente al corazón.

Estos tiempos de confusión y caos, han generado un aceleramiento en nuestro ritmo de vida. Según algunos científicos, nuestros días ya no son de 24 horas sino de 16, las semanas no tienen 7 días sino 4 y así sucesivamente aparecen noticias, reportes, trabajos científicos y demás papeles que parecen dar una Sigue leyendo