Minimizando la emocionalidad.

Si la emoción te abruma, entonces comienza por racionalizar la situación.

Bien, estamos de acuerdo que eso de vivir en un mundo sin emociones, es un tanto halado por los cabellos, de hecho, es extremadamente difícil (por no decir técnicamente imposible), entonces es menester que nos concentremos en la mejor manera para minimizar sus efectos a la hora de tomar decisiones Sigue leyendo

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Racionalizar y avanzar.

El pensamiento enfocado es la mejor herramienta para disipar la emocionalidad alterada.

Si bien el pensamiento alterado contribuye a la generación de emociones que solemos llamar “negativas”, también es cierto que el pensamiento enfocado y canalizado hacia el encuentro de soluciones, propicia la aparición de nuevas emociones “positivas” que contrarrestan los efectos de las anteriores. Una cosa es dejar los pensamientos libres de ser, incluso repetirse hasta hacernos daño y otra muy diferente, engañar Sigue leyendo

Niveles de consciencia II.

Siente y luego racionaliza, así podrás avanzar más rápido.

Si aprendemos a través de sus emociones, entonces es vital que las vivamos hasta superarlas, por ejemplo, vivir a profundidad la tristeza o la rabia que sentimos al “perder algo o alguien”, por nombrar dos entre las que contienen más enseñanzas, principalmente sobre nosotros mismos, así Sigue leyendo

Ante la crisis.

Detente, respira, razona ante la emocionalidad, continua.

Hace algunos años aprendí que ante situaciones de conflicto, ya sean discusiones, disgustos, molestias, incluso tristezas y desconciertos, debía prestar atención a lo único que verdaderamente me mantiene con vida, “Respirar”. Aprendí que el cuerpo humano es capaz de soportar hasta 7 días sin alimentos y aproximadamente Sigue leyendo

Al moverme.

Muévete, canaliza tu emocionalidad y luego racionaliza el evento. Las soluciones aparecerán.
Muévete, canaliza tu emocionalidad y luego racionaliza el evento. Las soluciones aparecerán.

Una vez que comienzo a movilizarme en un plano diferente al que me impuso la emoción, todos los nudos comienzan a desatarse. Es como destrancar un juego o hallar la solución a ese problema de matemáticas que no pude resolver antes del examen. Cuando puedo ver con claridad, la emocionalidad cede espacio y la calma aparece. Luego, corresponde mirar los restos dejados por mis reacciones emocionales y Sigue leyendo

Inteligencia emocional.

El trabajo en equipo siempre genera mejores resultados.
El trabajo en equipo siempre genera mejores resultados.

Cuando comencé en el camino del crecimiento tenía varios conceptos errados respecto al positivismo y la inteligencia emocional. Pensaba que debía estar contento a pesar de las adversidades y que estar triste o molestarme eran como una suerte de pecado mortal, que debía decir que si a cuanta petición se me hicieran, porque eso hacen quienes sirven incondicionalmente y cosas Sigue leyendo