La excelencia es una meta elusiva, una que parece alejarse cada vez que siento estar cerca. Pero al igual que la felicidad y el “éxito”, esta es algo que he aprendido a practicar en mis hábitos diarios. Al ser consciente que puedo hacerlo mejor y dar un paso más allá de lo requerido, encuentro la Sigue leyendo
La mejor manera de poder crear el nuevo hábito es, primero actuando y luego, crear consciencia de las acciones que vamos a iniciar. Ya sea que tu sistema de percepción preferencial es visual, auditivo o cenestésico, es importante que escribas el nuevo hábito, enmarcado como el paso Sigue leyendo
Lo primero que aprendí sobre este tema es que, los hábito no se cambian de un día para otro, tampoco desaparecen, esto se substituyen por unos nuevos. Lo que me tomó más tiempo al hacer el paso a paso fue, identificar las recompensas o satisfacciones que me hacían sentir los “malos” hábitos, pero una vez hecho, el camino fue Sigue leyendo
Ayer comentábamos sobre cómo nos sentimos a la hora de enfrentar un cambio que implique dejar nuestras rutinas, específicamente aquellas que suelen limitarnos el avance hacia el logro o un mejor SER. Hábitos alimenticios nocivos, la ingesta de substancias como el café, la nicotina, el alcohol, entre las menos nocivas, la postergación de lo que es importante hacer, son solo algunos de los muchos Sigue leyendo
Dejar atrás los hábitos aprendidos es una experiencia que requiere mucha disciplina y un esfuerzo particularmente grande en la renuncia a ellos. En principio, dejarlos cuesta porque la mayoría de las veces, no quiero darme cuenta que acciones o actitudes me están frenando, pero luego, se va haciendo más sencillo cuando, una vez que me he dado cuenta del tema a superar inicio el cambio, ya sea Sigue leyendo
Al Igual que muchos, yo también deseo que las cosas sean como “Yo quiero” o como “A mí me gustan”, pero la mayoría de las veces, simplemente son como son. Algunas de ellas me hacen sufrir y otras, reflexionar sobre los aprendizajes. En conclusión, no importa cuánto me esfuerce en querer cambiarlas, solo me corresponde Sigue leyendo
CONEXIÓN PERMANENTE. 
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