Autor: Bilko Castro Arias

Abrir el corazón II.

Bilko Castro Arias Corazón, Emociones, Mente y Pensamiento , , , , , , , ,
La llave para abrir nuestro corazón se encuentra en la consciencia que tengamos sobre nuestro comportamiento.
La llave para abrir nuestro corazón se encuentra en la consciencia que tengamos sobre nuestro comportamiento.

Al salir del encierro siento que estoy preparado para ser un YO diferente, uno que ha crecido ante la adversidad y eso me proporciona impulso para iniciar los cambios necesarios sin importar cuán grandes perecieran durante el encierro. Esto solo es posible cuando me dispongo a mirar lo bueno en la adversidad y asumir que Sigue leyendo →

Saliendo del encierro.

Bilko Castro Arias Ego, Emociones , , , , , , , ,
Salir del aislamiento emocional no es complicado, identifica la emoción y su origen y estarás técnicamente ante la luz.
Salir del aislamiento emocional no es complicado, identifica la emoción y su origen y estarás técnicamente ante la luz.

Luego que soy capaz de vencer las emociones para entrar en un estado de reflexión que me permite observarme desde una perspectiva distinta, es que comienzo a salir de la condición que me mantiene atado al auto-castigo y el sufrimiento, esta vez fortalecido y motivado a generar un cambio con la lección aprendida. Esta etapa siempre es delicada ya Sigue leyendo →

Durante el encierro.

Bilko Castro Arias Ego, Emociones, Mente y Pensamiento , , , , , , , ,
El problema con los encierros emocionales es que creamos jaulas de las que no sabemos salir.
El problema con los encierros emocionales es que creamos jaulas de las que no sabemos salir.

Es indiferente si estoy completamente solo o rodeado de personas, el encierro emocional me aleja de toda situación, mi mente genera preguntas cuyas respuestas empeoran el aislamiento al empujarme hacia  el círculo vicioso de la culpa, donde el auto-castigo y reproche hacia mi son la prioridad. La mejor manera de salir de este círculo es cambiando las palabras que se generan Sigue leyendo →

Antes del encierro.

Bilko Castro Arias Ego, Emociones y Salud, Mente y Pensamiento , , , , , , , , ,
Antes de encerrarnos sentimos que no somos capaces de lidiar con aquello que nos abruma.
Antes de encerrarnos sentimos que no somos capaces de lidiar con aquello que nos abruma.

Las situaciones de conflictos forman parte de la cotidianidad de todos, durante la mayor parte del tiempo puedo sortearlos de manera efectiva y avanzar al próximo evento, pero ocasiones las múltiples actividades generan situaciones que me abruman con una fuerte carga de emociones, en su mayoría: frustración, tristeza y rabia. Estás Sigue leyendo →

Abrir el corazón.

Bilko Castro Arias Corazón, Mente y Pensamiento , , , , , , , , ,
Abrir el corazón es una decisión que implica superar las emociones que nos hacen encerrar.
Abrir el corazón es una decisión que implica superar las emociones que nos hacen encerrar.

Frente a situaciones de conflicto personal suelo generar espacios íntimos en los que ninguna otra persona pueda, deba o le permita entrar. Esta actitud de encierro hace que pierda oportunidades de disfrutar momentos y escenarios hechos para mí al mismo tiempo que propicio un espacio para el auto-conocimiento, siempre y cuando Sigue leyendo →

Acción.

Bilko Castro Arias Corazón , , , , , , , ,
Mantente sonriente, porque además de envejecer más despacio, no sabes a quien le estarás alegrando el día.
Mantente sonriente, porque además de envejecer más despacio, no sabes a quien le estarás alegrando el día.

He conocido muchas maneras de acompañar a las personas que me rodean, la que me parece más complicada es la de escuchar a un amigo que atraviesa alguna situación difícil y resistir el impulso de aconsejarle o darle indicaciones de cómo puede o debe resolver su situación. Por otra parte está la más sencilla y es Sigue leyendo →