Rendirme cuentas.

Haz seguimiento periódico a tus metas.

Rendirse cuentas a uno mismo es un poco complicado, normalmente lo hago muy bien con terceros que me exigen o a quienes les exijo, pero ¿Cómo hacerlo conmigo mismo? La respuesta está en los reproches que me hago por lo que no tengo o he dejado de Sigue leyendo

Sintiendo II – Soledad.

Las respuestas más acertadas están en los espacios de soledad. Aprende a escucharte.
Las respuestas más acertadas están en los espacios de soledad. Aprende a escucharte.

Entre las sensaciones más complicadas de definir está la de sentir que no hay nadie a mi lado. A veces me siento solo, otras quiero estar solo, en algunas lo deseo fervorosamente y en ocasiones el grito es “necesito estar a solas”, a pesar de ser muy similares, cada una tiene orígenes diferentes y ciertos aderezos que complican la situación. “Me siento solo” posiblemente esté acompañado de tristeza, auto castigo o abandono, mientras que el “quiero estar solo” muchas veces se Sigue leyendo

Durante el encierro.

El problema con los encierros emocionales es que creamos jaulas de las que no sabemos salir.
El problema con los encierros emocionales es que creamos jaulas de las que no sabemos salir.

Es indiferente si estoy completamente solo o rodeado de personas, el encierro emocional me aleja de toda situación, mi mente genera preguntas cuyas respuestas empeoran el aislamiento al empujarme hacia  el círculo vicioso de la culpa, donde el auto-castigo y reproche hacia mi son la prioridad. La mejor manera de salir de este círculo es cambiando las palabras que se generan Sigue leyendo

Reto de Gratitud día 8

reto gratitud 8 2Si, tal vez a estas alturas ya habrás dicho algo parecido a “… Bueno, yo agradezco todos los días, esto no es un reto…” o “Yo siempre le doy gracias a Dios por todo…” eso no está mal en lo absoluto. Pero este reto no se trata de simplemente decir o dar gracias, se trata de conectarte con la gratitud en lo más profundo de tu ser, de sentir como esa gratitud crece dentro Sigue leyendo