Distraído del ahora.

No hay esfuerzo sin resultados.

Ciertamente es complicado vivir en el aquí y el ahora constantemente, más cuando no estamos formados ni acostumbrados a prestar atención a nosotros mismos. Esto supone practicar el estar y permanecer en ese estado bajo las condiciones actuales Sigue leyendo

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Disfrutando el ahora.

Mantente en conexión contigo, siempre en el momento presente.

Hace algunos años, mientras estuve estudiando filosofía cuántica en el Centro de Estudios Kardem (C.E.K.), en una de las clases estuvimos comentando sobre las experiencias vividas en uno de los ejercicios de meditación, una compañera comentó que luego de haber realizado el ejercicio, sentía que vivía en el aquí y el ahora, tanto que a veces se le pasaba el tiempo y quemó varios almuerzos. Su sorpresa fue cuando Sigue leyendo

Mente y tiempo.

El reto es mantener la mente en el presente.
El reto es mantener la mente en el presente.

Mi mente está en constante producción de pensamientos, en su mayoría referidos al pasado o al futuro, diferenciados básicamente por las emociones que generan; culpa sobre el pasado o ansiedad sobre el futuro. También hay recuerdos alegres que dan paso a la nostalgia y otros que traen consigo esperanza y me impulsan a crear. Pero Sigue leyendo

¿Distraído?

La esencia del momento es mucho más importante que las urgencias. No te las pierdas.
La esencia del momento es mucho más importante que las urgencias. No te la esencia.

Hay momentos en los que dejo de atender las cosas importantes, haciendo espacio mental y dedicando mis esfuerzos a las urgencias o temas que no son relevantes en ese instante, mayormente, asuntos pendientes que no resolví en a su debido tiempo. Estar distraído hace que me pierda lo esencial de los momentos, me aleja del ahora y me Sigue leyendo

Nunca se sabe.

No importa a quien ni como, solo importa dar el servicio.
No importa a quien ni como, solo importa dar el servicio.

Todo el día estamos haciendo alguna cosa, bien sea para nosotros mismos o para alguien más. Desde atender a nuestros hijos, lo cual es un servicio muy especial, hasta atender regularmente a nuestro trabajo, tiempo durante el cual ocurren muchos Sigue leyendo

Saliendo del miedo.

Los egos te van desviando hacia lo más profundo del pensamiento donde solo hay oscuridad.
Los egos te van desviando hacia lo más profundo del pensamiento donde solo hay oscuridad.

Hace poco estuve atravesando una situación bastante complicada, la cual, quepa destacar aun no está resuelta del todo. De cualquier manera, al igual que todos, me dio miedo, comenzaron a aparecer en mi mente pensamientos contrarios a lo que Sigue leyendo