Pensamientos

Cuando no quiero.

Bilko Castro Arias Ego, Mente y Pensamiento , , , , , ,

Aparece un compromiso al que por desanimo tomas la decisión de no ir. Este compromiso es dentro de 3 meses y durante ese período, quienes te invitaron han estado reuniéndose periódicamente con el objetivo de prepararse para dicho evento, pero como ya has decidido no participar, entonces también te alejas de la preparación.

Sea lo que sea que quieras, siempre recibirás lo que necesitas.
Sea lo que sea que «quieras», siempre recibirás lo que necesitas.

Llega el día y habiendo sido consistente en tu decisión, haces planes y tienes todo coordinado para pasar un tiempo de calidad en otras actividades, bien sea personales o familiares. Entonces recibes una llamada, muy amable recordándote que para quedar bien, habías dicho: “Si tal vez vaya” o “Si soy necesario, me avisan”. El equipo necesita apoyo. Pasan las horas y de pronto, aquellos planes y otros Sigue leyendo →

Vivir sin estrés II

Bilko Castro Arias Ego, Mente y Pensamiento , , , , , , ,

Has de pensar que esto de vivir sin estrés es más complicado de lo que lees, que simplemente quienes hablan de esto de igual manera se molestan o andan acelerados  tratando de resolver situaciones, etc…  Pero el tema no es tanto molestarse o no con las situaciones, todo parte por la frecuencia de estos eventos en tu día a día.

Crea el hábito de encontrar lo positivo en todo lo que te sucede y estarás en el camino de Vivir sin estrés
Crea el hábito de encontrar lo positivo en todo lo que te sucede y estarás en el camino de Vivir sin estrés

Sabemos que es complicado vivir una vida de armonía en lugares  congestionados llenos de personas, pero tampoco es necesario mudarse al Tíbet o a lo profundo de algún bosque para orar, meditar incluso a respirar. Es más una cuestión de hábitos Sigue leyendo →

Todo pasa.

Bilko Castro Arias Corazón, Mente y Pensamiento , , , , , , ,

Todos los eventos “buenos y no tan buenos”, alegres, tristes, de rabia, en fin, cualquier cosa que nos haya ocurrido ya pasó y mantenernos pegados a las emociones que se generaron en dichos eventos le resta fuerza a la presencia de Dios en nuestras vidas.

El camino a nuestro corazón comienza en la renuncia a nuestros pensamientos.

Esto nos lleva a la muy repetida frase de que tenemos que “vivir en momento presente”. Pero  ¿Cómo podemos interpretar esta frase sin que nos coloque en situaciones de tener que recordar o proyectar? Estar en “El Momento Presente” requiere de dos hechos, 1.- Que tengamos nuestra mente libre de pensamientos, concentrarse en la respiración es una buena manera de iniciar el vacío de nuestra mente  y 2.- Que nuestro cuerpo esté libre de emociones, una vez libres de pensamientos, esta tarea es un poco más sencilla.

Nuestra mente descontrolada genera pensamientos dispersos a cada instante, estos a su vez derivan en proyecciones o recuerdos de escenarios que disparan emociones en nuestro cuerpo y el resto, pues lo hemos ido viviendo.

Hay solo un espacio en el que podemos hacer silencio de emociones y pensamientos. Ese lugar es nuestro corazón, es allí donde podemos saber quienes somos y que es lo mejor para nosotros, pero para llegar allí debemos renunciar al dominio de la mente. Tal y como hemos dicho en anteriores oportunidades, nada es gratis en el camino de la evolución, así que toca practicar a diario para lograr conectarnos con nuestra divinidad y dejar atrás el mundo del dolor y el sufrimiento.

Todo lo mejor para ti.-

Salud mental.

Bilko Castro Arias Corazón, Ego, Mente y Pensamiento , , , , ,

Tomar la vida como una carrera tiene consecuencias severas, especialmente en nuestros cuerpos. El agotamiento, no solo nos genera debilidad, también desgasta nuestro organismo a un ritmo mucho más acelerado del que podemos imaginar.

Hacer ejercicios, comer de manera sana, descansar, meditar, compartir y disfrutar de momentos de alegría  entre personas especiales para nosotros, suelen ser las recomendaciones de muchos especialistasen áreas relativas a la salud. A pesar de ellas, nos empeñamos en seguir lesionando el correcto funcionamiento del organismo, a veces no solo con lo que ingerimos, sino con nuestro pensamiento. ¿Sabías que un pensamiento negativo puede contribuir en el desarrollo de una enfermedad tan severa como la diabetes? Seguramente si.

No se trata de pensar en flores y pajaritos todo el día, pero si de cuidar lo que en tu mente entra y lo que en ella se produce.

Mira con atención tu día, ese programa emocionante de la tele puede estar contribuyendo al deterioro de tu salud en mayor medida de lo que tu mente puede comprender. Si esa serie te gusta mucho, recuerda que  es parte del trabajo de tu egos (mente) y también lo es el de generar situaciones “problemáticas parecidas a las de la tele” y las enfermedades causadas por tus pensamientos, ciertamente lo son.

Cuida tu mente, cuida tu dieta, cuida tu cuerpo, diviértete y divierte a los demás, date cuenta de la vida y ella te agradecerá prolongando tu existencia.

Todo lo mejor para ti.-

Aceptación

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Una vez obtenido un resultado,  sobrevienen las emociones que se generan dependiendo de nuestras expectativas, todo esto como resultado del esfuerzo y energías dedicados a obtener algo que consideramos nuestro por mérito.

Saber que sentimos y de donde proviene la emoción, ayuda a ver las situaciones desde otra prespectiva.

Aun así, los eventos siempre tienen alguna probabilidad de no resultar como esperamos y si es el caso que obtenemos lo que deseamos, entonces procedemos a llenarnos de alegría, casi tan peligrosa como la frustración y la rabia que se generan si el resultado es contrario al esperado.

Las emociones de cualquier índole nublan nuestra visión, sin importar que sean de alegría o de rabia. Mejoramos nuestra intuición y resultados, cuando logramos identificar la emoción y que la detona. Luego que nos damos cuenta de que sentimos y de donde proviene ese sentimiento, podemos comprender con mayor facilidad los eventos, verlos desde una nueva perspectiva  y aceptarlos tal y como son.

Todo lo mejor para ti.-