Bien, darse cuenta de lo que se ha avanzado en cualquier área de la vida, requiere de autobservación objetiva y con sentido crítico. Pero no un sentido crítico destructivo sino, uno con el que sea posible mirar tanto las oportunidades de mejora, como los verdaderos avances y aprendizajes. Pero es precisamente este aspecto de nuestra observación en Sigue leyendo
Durante nuestro proceso de vida aprendemos muchas cosas y nuestro principal maestro son las emociones, no importa si las calificas de malas o buenas, estas, son y serán nuestras aliadas. Eso sí, solo cuando se expresan de manera armónica y podemos gestionar los resultados a pesar de ellas, es decir, si podemos avanzar a pesar del miedo o si somos capaces de perdonar(nos) a pesar de la rabia. En caso contrario, cuando Sigue leyendo
Esta rutina es equivalente a los burpies en el workout para la preparación física. Un ejercicio verdaderamente agotador y demandante de nuestra atención. Por diversos motivos, reenfocar las emociones no está relacionado con controlarlas o con el deseo de hacerlo y esto es muy sencillo. Hemos aprendido que el control emocional está directamente relacionado con reprimir Sigue leyendo
Una de las prácticas que he venido realizando de manera (más o menos) disciplinada, es la que les he estado recomendando desde principios de año. Estar en el presente se ha hecho algo cotidiano y por instantes, he podido constatar que mis recomendaciones son veraces y ciertas. El mundo del presente es totalmente diferente a la Sigue leyendo
Es un cuento largo, así que voy a tratar de resumirlo en el espacio de las pocas líneas que me permito como línea editorial en este espacio. Desde antes de tener el permiso de comenzar a transmitir información de una manera más explícita, retomé mis estudios filosóficos con el Centro de Estudios Kardemy desde entonces esto que les he venido sugiriendo de, mantenerme en el presente y centrar mis esfuerzos en minimizar mis Sigue leyendo
Fluir con las situaciones se torna complicado, especialmente cuando estas van en sentido contrario a nuestros deseos o expectativas. Muchas veces, las emociones nos abruman llevándonos a reaccionar ante los eventos en lugar de responder asertivamente. Esto no es malo en sí mismo, siempre y cuando podamos tomar consciencia rápidamente Sigue leyendo
Debe estar conectado para enviar un comentario.