Reenfoque o reducción de las reacciones emocionales.

Reconduccion emocionalEsta rutina es equivalente a los burpies en el workout para la preparación física. Un ejercicio verdaderamente agotador y demandante de nuestra atención. Por diversos motivos, reenfocar las emociones no está relacionado con controlarlas o con el deseo de hacerlo y esto es muy sencillo. Hemos aprendido que el control emocional está directamente relacionado con reprimir Sigue leyendo

Los buenos van ganando.

Los buenos van ganando
Hazte consciente y todo comenzará a fluir de una manera más amable.

Tal como escribí en el blog de ayer, los buenos vamos ganando y eso hace que nuestros egos pierdan su fuerza de manera consistente. De eso se desprende que todos estemos atravesando crisis de personalidad, de fe entre muchos otros conflictos de los cuales no nos hemos percatado del todo y esto a su vez Sigue leyendo

Mi paz interior.

Hazte responsable.

Es muy sencillo perder la paz por estímulos externos y esto sucede porque no asumimos la responsabilidad de cuidarla y preservarla, permitimos que cualquier elemento nos la robe, queremos caer bien o no incomodar a quienes nos rodean y para ello, sacrificamos nuestra paz. Otra manera de perderla es queriendo Sigue leyendo

Espacio de acción.

Elimina la ilusión del control y cree.

Personalmente me gusta que las cosas salgan de la manera como las imagino, también estoy convencido que es menester actuar para que las cosas sucedan, en ocasiones tal vez, solo tal vez, quiero intervenir más allá de lo necesario, solo para garantizarme que efectivamente, se hagan las cosas “bien” y es en esos momentos en los que pierdo de vista la Sigue leyendo

Disciplinando emociones.

Solo armonizando tus pensamientos podrás disciplinar tus emociones.

Ser observador y permanecer siéndolo, es una tarea ardua que requiere de mucha práctica. Como ser humano me cuesta no querer intervenir o al menos opinar para que las cosas sucedan de la forma en que las considero correctas, perdiendo el respeto por el Sigue leyendo