Desocupar la mente II

Enfoca tu atención, respira, enfoca, respira… Listo, ya estas meditando.

Ayer comentaba sobre las diferentes maneras en las que podemos desocupar la mente, una de ellas es la meditación, un concepto un tanto elusivo a la hora de definir, muy claro para algunos y un completo misterio para otros. Lo cierto es que meditar consiste en el enfoque del pensamiento en una sola cosa. Así cuando enfocamos nuestra mente en una actividad como por ejemplo, respirar, estamos Sigue leyendo

Desocupar la mente I.

Hay muchas maneras para desocupar la mente, meditar es una, también hay muchas maneras de meditar.
Hay muchas maneras para desocupar la mente, meditar es una, también hay muchas maneras de meditar.

El trabajo integral tiene muchas aristas que van desde lo espiritual y la conexión con Dios, hasta temas cotidianos como pareja, finanzas personales y sus respectivas particularidades. Decir que existe una receta de trabajo personal y espiritual que funcione para todo el mundo, sería un tanto irresponsable, pero si existen aspectos básicos que me han permitido fluir en el camino Sigue leyendo

La integralidad de la Fe.

Transforma tus círculos viciosos en espirales virtuosas y Transfórmate.
Transforma tus círculos viciosos en espirales virtuosas y Transfórmate.

Durante el tiempo de cuaresma me propongo fortalecer mi Fe. Un tema abstracto y complejo ya que tiene tantas interpretaciones como personas hay en el planeta. Un poco de lo que he aprendido al respecto, dice que es necesario confiar para poder materializar, a pesar de lo que suceda, mantener la certeza en que todo va a ser para el bien mayor. Hasta el momento, en el poco tiempo que he dedicado a este tema, he visto los resultados y para ello he tenido Sigue leyendo

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No puedo detener el tiempo, solo apreciar lo que hago y sucede mientras este transcurre.
No puedo detener el tiempo, solo apreciar lo que hago y sucede mientras este transcurre.

Debo admitir que desde hace poco, el Tiempo se me está pasando de manera normal, es decir, ya hoy comienza Marzo y me parece que está bien que así sea, en otro momento hubiera dicho algo como “¿Guao, ya estamos en Marzo? La verdad es que el tiempo pasa volando”. A diferencia de años anteriores, no siento que el mundo esté girando más de Sigue leyendo

Nueva oportunidad.

La llave para un mejor futuro está en el aquí/ahora no en el Hubiera Sido.
La llave para un mejor futuro está en el aquí/ahora no en el Hubiera Sido.

Cuando logro deslastrarme del pesar de las decisiones no tomadas y el cuestionamiento eterno del “Como hubiera sido si…” Estoy listo para aprovechar las nuevas puertas y ventanas, espacios y caminos que siempre han estado frente a mí sin ser vistos por las distracciones de los egos. Ya he comentado que la función principal de nuestros egos Sigue leyendo