Sintiendo IV – Rabia.

Cuando acumulas rabia te enfermas y también puedes causar daño a quienes te rodean.
Cuando acumulas rabia te enfermas y también puedes causar daño a quienes te rodean.

Este sentimiento es muy engañoso, por mucho tiempo me hizo explotar, por las mismas razones que a veces me hacían sentir triste, “las cosas no salen como yo quiero”, pero en otras, pasa desapercibido creando un peso que va creciendo de a poco. El problema, ya lo puedes imaginar, una bomba de tiempo que al explotar causa mucho daño, haciéndome perder el control de mi y con ello, Sigue leyendo

Sintiendo II – Soledad.

Las respuestas más acertadas están en los espacios de soledad. Aprende a escucharte.
Las respuestas más acertadas están en los espacios de soledad. Aprende a escucharte.

Entre las sensaciones más complicadas de definir está la de sentir que no hay nadie a mi lado. A veces me siento solo, otras quiero estar solo, en algunas lo deseo fervorosamente y en ocasiones el grito es “necesito estar a solas”, a pesar de ser muy similares, cada una tiene orígenes diferentes y ciertos aderezos que complican la situación. “Me siento solo” posiblemente esté acompañado de tristeza, auto castigo o abandono, mientras que el “quiero estar solo” muchas veces se Sigue leyendo

Zona de celebración.

Decide mantenerte en la zona de celebración usando tus pensamientos.
Decide mantenerte en la zona de celebración usando tus pensamientos.

Luego que aprendí a celebrar mis victorias, quise más y por supuesto no fue posible, aparecieron los miedos, las quejas y el saboteo interno que poco a poco, argumento tras argumento fueron alejándome de la alegría. La pregunta fue automática – ¿Cómo hago para mantenerme en esa Sigue leyendo

Vivo.

Adrenalina, tristeza, alegría, rabia. Toas nos hacen sentir con vida, agradece.
Miedo, tristeza, alegría, rabia. Toas nos hacen sentir con vida, agradece.

La alegría es un estado de celebración que me gusta, uno que disfruto y en el que me complazco. Recientemente aprendí que la tristeza y la rabia son espacios en los que el agrado puede existir, incluso el agradecimiento por la persona o situación que genera en mí Sigue leyendo

Luchar contra la emoción.

Salir de las situaciones problemáticas es menos complicado de lo que pensamos. Solo fluye.
Salir de las situaciones problemáticas es menos complicado de lo que pensamos. Solo fluye.

Tarde fue cuando me di cuenta que esta es una de las peleas más inútiles que haya podido sostener, se agrava la situación cuando reviso la historia y miro que siempre he estado luchando contra todas, a veces al mismo tiempo, la rabia, las tristezas, angustias y Sigue leyendo

Uno somos, somos uno.

Nos parecemos más de lo que deseamos admitir.
Nos parecemos más de lo que deseamos admitir.

Los seres humanos tejemos redes de conexión que, la mayoría de las veces no percibimos, un tejido de energía que va conectando pensamientos y acciones a través de lo común. Si bien cada persona, familia, comunidad, ciudad y país, tienen su particularidad, estos se ven conectados entre sí por los eventos a los que se enfrentan durante el día. Así, mientras me levanto para ir a Sigue leyendo