
Ya que he estado hablando de la importancia de dejar el mundo emocional, creo que es prudente decir por donde comencé este extraordinario y extraño viaje. Extraordinario porque ha sido algo liberador y extraño, porque ciertamente, es bastante complejo querer Sigue leyendo
Esta rutina es equivalente a los burpies en el workout para la preparación física. Un ejercicio verdaderamente agotador y demandante de nuestra atención. Por diversos motivos, reenfocar las emociones no está relacionado con controlarlas o con el deseo de hacerlo y esto es muy sencillo. Hemos aprendido que el control emocional está directamente relacionado con reprimir 



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