Simplemente no funciona porque no estás en sintonía con tu esencia, con tu verdadero SER, lo estás con tus egos que toman el control y generan emociones reactivas, que a su vez crean situaciones Sigue leyendo
Cuando la pausa no funciona.
Dios
Pausado.
Para poder respirar es necesario hacer pausas. Si, entiendo que parece un poco necio recomendarle a alguien que tiene que respirar, ¿es acaso que no respiro? Pudiera preguntar cualquiera, pero y si te dijera que la mayoría de nosotros simplemente Sigue leyendo
Respiración consciente.
Inhala, exhala y así sucesivamente, pero atento al aire que entra y al que sale, si te funciona para mantener el foco, lleva la cuenta, pero sin estar atento a la cantidad, solo para enfocar el pensamiento y evitar la intrusión de ideas sueltas. Inhala, Sigue leyendo
Cuando llueven ideas.
Siempre ha sido claro para mi que la mente es una herramienta poderosa y capaz de encontrar soluciones a casi cualquier problema que se presente en mi camino y las veces en las que no lo hace, se debe a la presencia es alteraciones, mayormente emocionales, que amén de cumplir alguna función de alerta o Sigue leyendo
Impotencia.
Pero es que hay momentos de momentos. El entorno es voraz con la enseñanza, sobre todo cuando se entera que estoy tomando vuelo, que los aprendizajes están calzando, promoviendo júbilo en mí. La emoción que aparece es difícil de identificar, ya que Sigue leyendo
Presente continuo.
No te puedo explicar cómo se me ha complicado a la hora de entender esto de mantenerme en el presente de manera continua. Según me explica mi instructor AGL, del Centro Kardem, actualmente trabajando en sesiones individuales, estar en Sigue leyendo
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