Desocupar la mente II

Enfoca tu atención, respira, enfoca, respira… Listo, ya estas meditando.

Ayer comentaba sobre las diferentes maneras en las que podemos desocupar la mente, una de ellas es la meditación, un concepto un tanto elusivo a la hora de definir, muy claro para algunos y un completo misterio para otros. Lo cierto es que meditar consiste en el enfoque del pensamiento en una sola cosa. Así cuando enfocamos nuestra mente en una actividad como por ejemplo, respirar, estamos Sigue leyendo

2do Reto de Gratitud – Día 1

Agradece los noes en tu vida, estos te acercan al SI:
Agradece los noes en tu vida, estos te acercan al SI:

Recapitulemos este reto, solo por 10 días.

Hoy soy capaz de sentir profundo agradecimiento por todas las personas que me rechazaron, intentaron minimizar mis esfuerzos o simplemente no valoraron lo que tenía para darles. Por mal que me haya sentido en ese momento de rechazo, bien fuera Sigue leyendo

Casi listos.

Ya estamos casi listos
Ya estamos casi listos

Una vez que he planteado mis valores y principios, así como el propósito de vida que escogido para mí, entonces estoy listo para tomar decisiones sobre mis metas para el próximo año. Mientras realizaba el trabajo, me di cuenta que no es una tarea de un solo día y que esta requiere de mucha atención a los detalles de mi persona, mi personalidad, mis deseos y principalmente a la manera Sigue leyendo

Trabajo interior I

Trabajo interior es una manera de llamar a tu proceso de transformación.
Trabajo interior es una manera de llamar a tu proceso de transformación.

El trabajo personal de creación de consciencia, es uno que, como he comentado con anterioridad, requiere disciplina y una cuota de esfuerzo, la cual se hace menos cuesta arriba en la medida en que se avanza en el camino. Ya entregué un cúmulo importante de información sobre el ego, aún así es complicado dar toda la explicación en un blog. Es necesario investigar y estudiar al respecto tanto como sea posible, de manera que se pueda crear consciencia y Sigue leyendo

El Vacío de los Egos – Meditación guiada.

Meditación
Meditación

Una de las herramientas más poderosas para comenzar a trabajar con los Egos, es la meditación. Esta nos ayuda, principalmente a calmar el pensamiento, su herramienta preferida, ya que a través de ellos nos guían a crear realidades, no del todo agradables. En el Centro de Estudios Kardem, aprendí esta meditación. Con este artículo tendrás el regalo Sigue leyendo