Contención.

La represión de una emoción nos coloca en la víctima y el sufrimiento. Se hace por miedo.
La represión de una emoción nos coloca en la víctima y el sufrimiento. Se hace por miedo.

¿Cuántas veces desde que tienes memoria has dejado de hacer algo por contenerte? Quizás por miedo a las consecuencias, porque te parece inapropiado o simplemente por el qué dirán. Seguramente más de las que quisieras admitir. Esto ocurre porque en la mayoría de las oportunidades solemos confundir la contención con la represión y a la hora de hablar de emocionalidad estos dos términos implican causas y consecuencias muy diferentes. Sigue leyendo

Atención.

La consciencia respecto de algo crece en la medida que le prestamos atención. ¿Que está en el tope de tu mente?
La consciencia respecto de algo crece en la medida que le prestamos atención. ¿Que está en el tope de tu mente?

Del pensamiento a la acción es mucha la distancia cuando las emociones están en el medio interfiriendo como obstáculos muchas veces insalvables. Pudiéramos pensar que sin ellas las personas no seríamos lo que somos y en cierta medida eso es una verdad absoluta. Pero desde la perspectiva de los nuevos cambios avisados y anunciados por muchos, las emociones más Sigue leyendo

Calma.

La calma exterior es solo un reflejo de la calma que tenemos en nuestro interior.
La calma exterior es solo un reflejo de la calma que tenemos en nuestro interior.

Así como las antiguas civilizaciones tuvieron que adaptarse al siempre cambiante, aunque para nuestro ritmo, lento movimiento de la tierra, los que vivimos en esta era moderna, no solo tenemos los percances naturales del ciclo planetario, sino que incluimos una dinámica social que presenta retos permanentes incrementando el grado de complejidad y velocidad Sigue leyendo

Realidad.

Cada quien mira su propia realidad y trata de comunicarla al mundo, a veces de imonerla.
Cada quien mira su propia realidad y trata de comunicarla al mundo, a veces de imonerla.

Este esquivo concepto nos has perseguido desde la primera consciencia de la humanidad, que es y que no es verdad. Una cuestión que hoy día cuenta con alrededor de 7 mil millones de respuestas, todas correctas al mismo tiempo. Los filósofos se debaten la existencia de algo real, mientras que los científicos hacen demostraciones Sigue leyendo

Concentración.

Nuestro cuerpo puede hacer muchas cosas al mismo tiempo, pero como serer humanos cuando lo intentamos, normalmente perdemos los detalles.
Nuestro cuerpo puede hacer muchas cosas al mismo tiempo, pero como serer humanos cuando lo intentamos, normalmente perdemos los detalles.

Una de las tareas más complicadas que tenemos los seres humanos, es la de poner atención a las cosas, bien sea que las estemos haciendo, aprendiendo, incluso, enseñando. Esto es principalmente, por la volatilidad de nuestros pensamientos, estos van y vienen, a veces, ni siquiera regresan y se desvanecen como Sigue leyendo

Todo mal.

Los únicos responsables de evaluar una situación como mala o buena, somos nosotros mismos.
Los únicos responsables de evaluar una situación como mala o buena, somos nosotros mismos.

A ninguno nos gusta que se diga de nosotros que estamos equivocados, que las cosas las estamos haciendo de una manera inadecuada, incluso, que nos recuerden que de alguna manera no nos va a ir del todo bien o de la manera como esperamos. Tendemos a mirar con desdén a quienes se aproximan con noticias y comentarios de este tipo.

Pero y ¿si Sigue leyendo