La meditación en general.

La meditacion en general
No hace falta hacer mudras o aprender a hacer la posición del Loto. Lo único que hace falta es aprender a hacer silencio mental.

Hace un par de días comentaba sobre la meditación consciente y como esta, sirve como herramienta para mejorar nuestra vida, comenzando por nuestra salud. Pero, ¿Cómo se hace? ¿En qué consiste meditar exactamente? Estas preguntas tienen respuesta en la mente de cada una de las personas que viven en este planeta. De manera empírica, todos tenemos Sigue leyendo

¿Qué trabajo hacer?

que trabajo hacer
Medita para sanar.

En meditación consciente, hay muchas alternativas de las cuales podemos echar mano a la hora de realizar trabajo interior. Partamos del principio que todas estas prácticas, están orientadas a nuestra sanación, por mas que pensemos que no necesitarla o que estemos plenos Sigue leyendo

Meditación consciente.

Meditacion consciente
Medita

La meditación ha sido ampliamente difundida alrededor del mundo y a cada día, va cobrando más seguidores. Esto no es casual. La búsqueda personal de información sobre el mundo que nos rodea y sus misterios, parece ser un llamado general al que, de a poco, cada quien va despertando a su propio tiempo y velocidad. Pero esto abre espacio a la aparición de charlatanes que toman ventaja y aprovechan de la ingenuidad generalizada para Sigue leyendo

¿Miedo al éxito?

Miedo al exito
El miedo al éxito tiene muchos disfraces e infinidad de argumentos.

Entre las distracciones más importante que tenemos en nuestras vidas, está esta emoción, la que principalmente es generada o está conectada con los pensamientos que tenemos sobre el futuro. Ideas que van desde el popular “¿Qué dirán? Hasta Sigue leyendo

Donde estoy, verdaderamente.

Donde y cuando estoy verdaderamente
Es necesario estar en el momento presente, la mayor parte del tiempo.

Esta es una pregunta que, en principio, pareciera ser paradójica y confusa, ya que, la respuesta inicial es sumamente simple. “Estoy aquí”. Pero ¿Dónde es aquí, exactamente? Sin duda alguna, aquí puede ser en cualquier lugar, sobre todo, si estando sentados Sigue leyendo