Entendimiento en la práctica.

Es la emocionalidad alterada la que nos aleja del entendimiento.

Con frecuencia he sido testigo del momento en el que dejo de ser víctima de las circunstancias haciéndome posible tomar el control de la situación, no en el sentido de hacer que las cosas sucedan exactamente como yo quiero o como la “mayoría quiere”, sino en el de poder surfear las circunstancias evitando ser revolcado por la ola emocional que Sigue leyendo

Las Terapias.

La terapia te ayuda a mirarte en perspectiva y encontrar las piezas que faltan al rompecabezas.

Con el tiempo he aprendido que asistir a terapia funciona extraordinariamente bien, siempre y cuando esté dispuesto a cooperar, no con el terapeuta, sino conmigo mismo. Hace no mucho tiempo me negaba al hecho que requería apoyo inmediato, algo así como una intervención, mi ego expresado en la arrogancia, me impedía tener Sigue leyendo

Comprendiendo.

Ama

Comprender que el cambio de mi entorno se hace paso a paso, me tomó tiempo y dedicación, también paciencia y el esfuerzo de crear consciencia para darme cuenta que: 1. No tenía por qué luchar contra mis emociones de frustración al no lograr las variaciones al primer intento; 2. Mientras más luchaba contra esa emoción, más se alejaba el tan anhelado Sigue leyendo

Paciencia y comprensión.

La comprensión ayuda a tener paciencia y cambiar reacciones por respuestas.

Siempre he tenido momentos en los que la paciencia es insuficiente, por mucha que pareciera tener, no alcanza para soportar la situación de conflicto. Por otra parte, con el tiempo me he dado cuenta que un componente importante de la tolerancia es la comprensión de lo que sucede, en tal sentido, al tener una mirada más amplia o extensa se Sigue leyendo

En quien confiar.

Aprendes a confiar cuando dejas de tener miedo.
Aprendes a confiar cuando dejas de tener miedo.

Cuando se vive en situación de crisis, en un lugar donde cualquiera es, no solo capaz, sino también tener las intenciones de hacer daño, confiar en los demás se vuelve una tarea compleja. ¿Cómo recuperé la confianza?  No es sencillo, tuve confiar en el trabajo realizado para crecer, el que me llevó a ser más observador y entender cuando Sigue leyendo

Saber.

El único título que necesitas es el del Auto-Conocimiento.
El único título que necesitas es el del Auto-Conocimiento.

Mientras mayor conocimiento tengo de mi, mayores son retos emocionales que debo enfrentar. Pero el tamaño del reto no tiene que ver con lo complicado que sea superarlo, sino con la resistencia que opongo a entender que, 1. Soy responsable de lo que está sucediendo y 2. Tengo, aunque no quiera Sigue leyendo

Indescriptible.

Mirar hacia dentro e identificar lo que sucede, requiere de mucha atención y consciencia de mi mismo.
Mirar hacia dentro e identificar lo que sucede, requiere de mucha atención y consciencia de mi mismo.

He tenido momentos en los que se hace muy complicado definir lo que siento, indistintamente si es algo que me alegra mucho o todo lo contrario. Como en esos momentos en los que me han preguntado si me sucede algo y la emoción es tan fuerte que no la he podido contener, es entonces cuando mi lenguaje Sigue leyendo