Aprender sobre el flujo de los pensamientos y como este nos afecta es una tarea ardua, al ser estos aleatorios e incontrolables, se hace necesario estar atentos a cada momento de nuestras vidas. Esto es, identificar a cada momento como, lo que estamos pensando, contribuye a Sigue leyendo
A diario libramos una batalla que, tal como les comentaba ayer, casi siempre la perdemos. Básicamente porque no somos capaces de superar nuestros miedos, es más, aunque no me guste ser absoluto en mis comentarios, he de Sigue leyendo
Si te pido que pongas tu mente en banco, seguramente tendrás problemas para hacerlo, será muy sencillo distraerte con pensamientos, tu concentración será casi nula y no podrás hacerlo. Pero si te invito a que te imagines una pantalla blanca frente a ti, eso será mucho más sencillo, seguramente lo Sigue leyendo
Solemos pensar que meditar es poner la mente en blanco, eso puede deberse a la difusión e algunas prácticas convencionales, en las que algunos guías inculcaban a sus discípulos esta información, pero la verdad es que, para poder tener la mente en blanco, hace falta Sigue leyendo
Estar en el presente es estar sin pensamientos, pero ¿Cómo hacemos estos si es imposible controlarlos? Estar sin pensamientos, al menos para la mayoría de nosotros, es algo muy complicado de lograr. Principalmente, por hábito, luego, porque no nos hemos entrenado para superarlos. Bueno, la verdad es que Sigue leyendo
No existe manera de sintonizar con nuestra intuición si estamos conectados con pensamientos ajenos al presente, es decir, estando pendientes de lo que hice o dejé de hacer, lo que nos mantiene conectados al pasado o preocupados por lo que pueda ocurrir, esto nos transporta al futuro. En ambos casos, los eventos con Sigue leyendo
CONEXIÓN PERMANENTE. 
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