Pero ¿Qué es esto de estar en el presente?

Que es eso de estar en el presente
Es estar en todas y en todo, a cada instante.

Hace un par de días escribí un artículo con este mismo título, el problema es que, no tuve oportunidad de rectificarlo hasta que un amigo llamó mi atención con una pregunta importantísima, la cual, obviamente no había respondido en la publicación. Hoy resolveré eso, dando Sigue leyendo

Llevando la mente al presente.

Llevando la mente al presente
Es menester dejar de correr detrás del tiempo.

La mente, como ya he mencionado en artículos anteriores, es una herramienta muy poderosa y entre las muchas cosas que puede hacer está la de trabajar de forma autónoma, creando realidades basada en la propia experiencia. Si, a mi también me parece algo sacado de una peli de ciencia ficción, pero continuemos a ver si la información nos lleva a buen puerto. Siendo Sigue leyendo

El presente en la práctica – Sin pensamientos.

El presente en la practica - Sin pensamientos
Todo requiere entrenamiento, nuestro cuerpo y nuestra mente.

Estar en el presente es estar sin pensamientos, pero ¿Cómo hacemos estos si es imposible controlarlos? Estar sin pensamientos, al menos para la mayoría de nosotros, es algo muy complicado de lograr. Principalmente, por hábito, luego, porque no nos hemos entrenado para superarlos. Bueno, la verdad es que Sigue leyendo

El presente en la práctica.

El presente en la practica
Como siempre, la clave está en la práctica disciplinada.

No existe manera de sintonizar con nuestra intuición si estamos conectados con pensamientos ajenos al presente, es decir, estando pendientes de lo que hice o dejé de hacer, lo que nos mantiene conectados al pasado o preocupados por lo que pueda ocurrir, esto nos transporta al futuro. En ambos casos, los eventos con Sigue leyendo